有效治疗失眠症的药物有哪些
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文章目录有效治疗失眠症的药物有哪些1、治疗失眠症的药物1.1、同仁人参归脾丸
脾虚会使得气血生成不足,从而影响到心血,导致心神不宁,这就是脾虚引起的失眠,若是这种情况就要服用该中成药,不仅有利于治疗失眠,还有对记忆力下降、有气无力、营养不良者起到治疗作用 。
1.2、同仁柏子养心丸
失眠患者若体虚明显,健忘且有气虚的症状,一运动就会感到心慌,该药有养心之效,有利于补气血 。
1.3、七叶安神片
该药有利于活血安神,治疗失眠效果显着,此外还伴有胸痛、胸闷发作的失眠患者,可以加服血府逐淤口服液或胶囊 。
【有效治疗失眠症的药物有哪些】1.4、解郁安神颗粒
因不良的情绪导致入睡困难,即使入睡了也会多梦,睡眠浅,一丝的风吹草动都会被惊醒,同时还伴有心烦、健忘、胸闷等症状,服用该中成药的最适合的 。
2、治疗失眠有哪些方法2.1、认知调整
人长期学习一些睡眠的相关知识,来对失眠的患者进行解释、指导;更加了解失眠的危害,减少对睡眠的不合理认知与恐惧害怕的心理 。从根本上消除一些对失眠的焦虑和害怕,最好是维持心理上的促进和平静 。
2.2、行为治疗
另外一种是,在行为治疗主要是进行放松治疗;放松患者的紧张焦虑情绪 。更好更快的进入到睡眠的症状当中 。
2.3、自我暗示治失眠
患者使用一种自我暗示催眠方法,是最简便有效的方法,大多数人使用都有很好的治疗效果 。例如:语言暗示,具有强大的心理效应 。条件暗示床铺是睡眠的信号,平素养成不随便卧床的习惯 。听一段舒缓低徊的轻音乐,对于人的失眠症状有很大的帮助 。
2.4、催眠疗法
有条件的患者,可以治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠当中 。积极的暗示控制患者心理症状和行为的一种心理治疗方式,通过正性意念来消除焦虑、紧张、等负面心理暗示想法 。
3、治疗失眠吃什么好3.1、百合粥
取干百合30克、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量,文火煮粥,早晚服用 。功效养心安神,润肺止咳 。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等 。
3.2、栗子龙眼粥
栗子10粒、龙眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食时加糖调味 。功效补心安神,益肾壮腰 。适合因心血肾精不足,引起的失眠、心悸、腰膝酸软等 。
3.3、龙眼莲子山药粥
取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克,文火煮粥,食时加红糖调味 。早晚食用 。适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症,亦宜病后调养 。
3.4、丹参冰糖水
丹参30g,加水300ml,用文火煎20分钟,去渣,加冰糖适量再稍煮片刻,分2次服用 。丹参苦微寒,活血安神,对长期失眠者有安神作用 。
失眠是哪些原因造成的1、精神因素
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因 。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠 。
2、躯体因素
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等 。
3、环境因素
环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠 。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好 。
4、化学因素
服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等 。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多 。
治疗失眠要注意什么1、应找出失眠的原因,然后根治失眠是失眠的处理方法 。
2、若只是短暂性的失眠,可采取一些药物以外的方法:养成有规律的生活习惯,作息定时 。定时作适量运动,以助松弛身心 。睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等 。改善睡眠的环境,要保持宁静、舒适、光线适中、空气清新,还要避免着凉 。
3、被单应轻而柔软,以多压迫身体 。放松心情,要控制情绪,使情绪平和,不让焦虑和恼怒等杂念烦扰,以免肌肉紧张或大脑活动频繁,不能入睡 。
4、若失眠持续或没有改善时,切勿自行购买安眠药服用,应立即请教医生,医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物,以帮助病人入睡 。
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