?助男性补肾的食疗方有哪些呢
男性朋友都是比较注重补肾的 ， 很多男性会通过日常的一些饮食来进行补肾 ， 那么有助于男性补肾的食疗方有哪些呢?这是众多的男性朋友都比较想要了解的问题 ， 接下来小编将为大家做出详细的介绍 ， 希望能够帮到男性朋友们 。
海蛤墨鱼汤
原料：准备六条墨鱼、三十克海蛤、十克熟地、两只党参、二十克生姜 。
做法：将海蛤、墨鱼在清水中洗净 ， 墨鱼切段 ， 生姜拍一拍 ， 与其余的配料一同放入无油的瓦罐中 ， 加清水浸没原料 ， 火慢炖2小时 ， 起锅时加入3克食盐 。切忌加盐过多 ， 因为过咸会伤肾 。
特点：海蛤墨鱼汤味道鲜美 ， 这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴 ， 配合生姜除寒 ， 党参益气生津 。房事中呼吸不畅 ， 神昏意乱 ， 中医称之为“烦” 。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差 ， 导致性生活次数少、质量不高的上班族 ， 适当的饮用理气散结的饮品来调节 。
鲜虾烩韭菜
【?助男性补肾的食疗方有哪些呢】原料：准备半斤鲜虾、一百克鲜嫩韭菜、适量的精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各 。
做法：先将鲜虾洗净 ， 去壳取虾仁;韭菜拣好洗净 ， 切成3厘米长的小段;炒锅上火 ， 放油烧热 ， 先煸炒虾仁 ， 加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等 ， 稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度 ， 烩入虾仁 ， 炒匀起锅即成 。
特点：鲜虾烩韭菜是很受欢迎的一道菜 ， 虾白韭绿 ， 鲜嫩爽口 ， 补肾壮阳 。
参杞烧海参
原料：准备适量的党参浓缩汁、枸杞子、发好的海参、葱、玉兰片、香油、水 。
做法：党参切片 ， 水煮取党参浓缩汁10ml 。枸杞子洗净 ， 放人碗内 ， 上屉蒸熟;将发好的海参顺直切块 ， 葱切段 ， 玉兰片切薄片 ， 先用开水烫一下 ， 净海参先用开水烫好 ， 用勺子加油 ， 待热时 ， 加葱烹锅 ， 将海参投入勺中 ， 加入调料翻炒 ， 汤沸时 ， 移至小火烧烤 ， 烤至汤汁适宜时加入党参浓缩汁及玉兰片 ， 调好口味 ， 再加入蒸熟的枸杞子 ， 用淀粉勾汁 ， 加香油即成 ， 佐餐食 。
特点：吃参杞烧海参可以补肝肾 ， 益精血 ， 主治体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、阳萎遗精、便频数等症 。
以上介绍的就是关于男性朋友的一些有助于补肾的食疗方 ， 希望通过小编的介绍 ， 能够对男性朋友们在补肾方面提供一些有效的参考 。平时生活中男性朋友除了合理的饮食以外 ， 还要注意生活要有规律 ， 注意休息 ， 避免劳累 。
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