在24节气中有一个节气叫夏至 ， 夏至是在夏季的时候会发生 ， 那么你知道夏至是什么时候 ， 夏至是什么意思呢？临近夏至 ， 朋友们知道夏至要注意什么吗？其实夏至需要注意的有很多 。
夏至是最早被24节气确定的一个节气 ， 夏至的到来就说明夏天真的开始热起来了 ， 所以我们一定要注意做好防晒措施 ， 另外也要注意饮食的清淡 。
夏至时间：夏至是哪一天
夏至是二十四节气之一 ， 在每年公历6月21日或22日 。夏至这天 ， 太阳直射地面的位置到达一年的最北端 ， 几乎直射北回归线 ， 此时 ， 北半球的白昼达最长 ， 且越往北越长 。
夏至是什么意思
夏至 ， 古时又称“夏节”、“夏至节” 。古时夏至日 ， 人们通过祭神以祈求灾消年丰 。《周礼·春官》载：“以夏日至 ， 致地方物魈 。”周代夏至祭神 ， 意为清除疫疠、荒年与饥饿死亡 。《史记·封禅书》记载：“夏至日 ， 祭地 ， 皆用乐舞 。”夏至作为古代节日 ， 宋朝在夏至之日始 ， 百官放假三天 ， 辽代则是“夏至日谓之‘朝节’ ， 妇女进彩扇 ， 以粉脂囊相赠遗”(《辽史》) ， 清朝又是“夏至日为交时 ， 日头时、二时、末时 ， 谓之‘三时’ ， 居人慎起居、禁诅咒、戒剃头 ， 多所忌讳……”
《素问·四气调神大论》曰：“使志无怒 ， 使华英成秀 ， 使气得泄 ， 若所爱在外 ， 此夏气之应 ， 养长之道也” 。就是说 ， 夏季要神清气和 ， 快乐欢畅 ， 心胸宽阔 ， 精神饱满 ， 如万物生长需要阳光那样 ， 对外界事物要有浓厚的兴趣 ， 培养乐观外向的性格 ， 以利于气机的通泄 。与此相反 ， 举凡懈怠厌倦 ， 恼怒忧郁 ， 则有碍气机通跳 ， 皆非所宜 。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见 ， 认为夏季炎热 ， “更宜调息静心 ， 常如冰雪在心 ， 炎热亦于吾心少减 ， 不可以热为热 ， 更生热矣 。”即“心静自然凉” ， 这里所说就是夏季养生法中的精神调养 。夏至要注意什么：祭神祭天
在古代 ， 夏至节的隆重程度不亚于端午节 。从周代开始 ， 每逢夏至日 ， 朝廷都要举行隆重的祭神仪式 ， 以祈求消灾年丰 。除了祭祀外 ， 朝廷还用歌舞礼乐的方式 ， 祈祝国泰民安 。到了宋代 ， 从夏至这天开始 ， 朝中百官还要放假三天 。而辽代时妇女则互赠粉脂囊 ， 用来除去身上的汗渍味 。
朝廷对夏至如此重视 ， 民间也不例外 。每逢夏至日 ， 各地农民则忙着祭祀神灵 ， 名曰“祭天” ， 以祈求风调雨顺 。这祭天也南北有别 ， 北方人多求雨 ， 以防干旱;南方人多求晴 ， 防止涝灾 。时至今日 ， 许多地区仍然保留了夏至日祭天的习俗 。
夏至要注意什么：忌讳剃头理发
这是在清朝时期的一项习俗禁忌 。据《清嘉录》记载 ， “夏至日为交时 ， 日头时、二时、末时 ， 谓之‘三时’ ， 居人慎起居、禁诅咒、戒剃头 ， 多所忌讳……”也就是是说 ， 在夏至日这个特殊的日子 ， 要按时起居 ， 不准口出诳语骂人 ， 当然也不要剃头理发 。据说 ， 夏至日剃头理发会破运 。
夏至要注意什么：养生
夏季要神清气和 ， 快乐欢畅 ， 心胸宽阔 ， 精神饱满 ， 如万物生长需要阳光那样 ， 对外界事物要有浓厚的兴趣 ， 培养乐观外向的性格 ， 以利于气机的通泄 。与此相反 ， 举凡懈怠厌倦 ， 恼怒忧郁 ， 则有碍气机通跳 ， 皆非所宜 。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见 ， 认为夏季炎热 ， “更宜调息静心 ， 常如冰雪在心 ， 炎热亦于吾心少减 ， 不可以热为热 ， 更生热矣 。”即“心静自然凉” ， 这里所说就是夏季养生法中的精神调养 。
夏至要注意什么 ， 通过下小编各方面的介绍 ， 朋友们清楚了夏至需要注意的事项了吧 。
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气 。
公元前七世 ， 先人采用土圭测日影 ， 就确定了夏至 。每年的夏至从6月21日(或22日)开始 ， 至7月7日(或8日)结束 。据《恪遵宪度抄本》：“日北至 ， 日长之至 ， 日影短至 ， 故曰夏至 。至者 ， 极也 。”
夏至这天 ， 太阳直射地面的位置到达一年的最北端 ， 几乎直射北回归线(北纬23°26\') ， 北半球的白昼达到最长 ， 且越往北昼越长 。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点 ， 杭州市为14小时 ， 北京约15小时 ， 而黑龙江的漠河则可达17小时以上 。夏至以后 ， 太阳直射地面的位置逐渐南移 ， 北半球的白昼日渐缩短 。民间有“吃过夏至面 ， 一天短一线”的说法 。而此时南半球正值隆冬 。
夏至三候
我国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生 。”糜与鹿虽属同科 ， 但古人认为 ， 二者一属阴一属阳 。鹿的角朝前生 ， 所以属阳 。夏至日阴气生而阳气始衰 ， 所以阳性的鹿角便开始脱落 。
而糜因属阴 ， 所以在冬至日角才脱落;雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣;半夏是一种喜阴的药草 ， 因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名 。由此可见 ， 在炎热的仲夏 ， 一些喜阴的生物开始出现 ， 而阳性的生物却开始衰退了 。
【夏至节气 夏至是什么时候】结语：以上就是360常识网为您总结的关于夏至的内容 ， 通过上文的介绍 ， 大家知道夏至是什么时候了吧 ， 朋友们你知道夏至养生要注意什么呢？过了夏至之后 ， 要注意做好防晒工作哦！
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