爱自己 ， 首先要自信 ， 自信自己很行 ， 没有怯怕的心里 ， 在自己不存压力的工作生活中 ， 积极 ， 坚強 ， 乐观向上 ， 可以应对生活中遇到的各种问题 。只有相信自己 ， 才有胆量不回避问题 。平时不要高压自己 ， 在工作下班睡前 ， 回放今天开心的事 ， 不顺心的事 ， 思考有无内在联糸 ， 为什么会这样？时常观察 ， 独立思考 ， 坚持学习 ， 预想今天出现某种事 ， 明天必然要出什么事？只有细心 ， 观察周围环境 ， 内部和外部 ， 人文社会关系 ， 对自己利与不利 ， 大脑有一种神奇的功能 ， 有些事确实有一种先前的预感 ， 这些感知来源于你平时的留意和好奇的联想 ， 你的联想就在提示你如何保护自己 ， 如何爱自己 。总之 ， 对生活 ， 工作环境 ， 人文社会连带关系弄清了 ， 善于应变 ， 就能达到自己爱自己的最好目地 。
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1.珍惜自己的身体 人只有一副身体 ， 我们的脏器都是独一无二的 ， 爱自己首先从身体开始 ， 回想一下自己是否每顿都有好好吃饭 ， 是否让自己的胃部长时间处于饥饿状态 ， 有没有过夜晚熬夜的经历 ， 这些都会对我们的身体造成不可逆转的损害 ， 有时候我们仗着年轻肆意妄为 ， 烟不离手酒不离口 ， 这都相当于慢性自杀 ， 根本不是爱自己的表现 。所以 ， 首先要照顾好自己的身体 。
2.爱自己就要充实自己 我们都有过浑浑噩噩、光阴似箭的感觉 ， 少壮不努力老大徒伤悲是我们现在状态的最好体现 ， 我们要努力地充实自己 ， 不要让工作和学习之外的时间被游戏和漫画书填满 ， 真正爱自己的人会从当下做出改变 ， 不想让自己仅剩的青春年华就此虚度 ， 努力地学习充实提高自己吧 。
3.控制情绪 我们常常会为了一些事情生气恼怒 ， 其实仔细想一想根本就没有生气的必要 ， 我们气坏的是自己的身体 ， 影响的是自己的情绪 ， 参与这件事情的人和物可能早就把这件事抛之脑后 ， 所以我们要控制自己的情绪 ， 让自己的心胸变得开阔 ， 不要为鸡毛蒜皮的小事影响了自己的生活 。
【如何更好的爱自己】4.爱自己就不要亏待自己 充满情趣的人在破败的茅草屋也会装点出不一样的感觉 ， 对生活失去希望、消极的人会让自己的生活变得索然无味 ， 我们要在有限的条件里创造出无限的可能 ， 不要得过且过 ， 不要苛待自己的生活 ， 你可以在下班后买上一株鲜花装点生活 ， 多下厨烹饪 ， 培养自己的生活情调 。
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