跑步前需要卸掉防晒吗
【跑步前需要卸掉防晒吗】
跑步前需要卸掉防晒霜 , 因为防晒霜含有二氧化钛、氧化锌等化学成分 , 运动会使人流汗 , 排泄体内的脏东西 , 如果涂抹防晒霜之后 , 容易造成毛孔堵塞 , 让化妆品成分进入到毛孔内 , 不能让皮肤很好的呼吸 , 所以尽量保持素颜的状态运动 。
在大家跑步之前 , 最好卸掉脸上的彩妆和防晒霜 , 跑步会大量的出汗 , 这个时候 , 毛孔处于扩张的状态 , 汗水和彩妆相结合容易堵塞毛孔 , 诱发痘痘 , 特别是针对于肌肤痘痘 , 如果跑步前不卸掉防晒霜 , 那么会让痘痘发炎 , 还会出现其他肌肤问题 。
对于女生来说 , 比较喜欢带妆跑步 , 因为化妆会让人显得比较精神 , 起色好 , 但这样对皮肤是极为不利的 。跑步前 , 尽量保持素颜的状态 , 可以涂抹些水乳 , 让皮肤补充足够的水分 , 预防脸部肌肤水分流失 。
选择户外跑步的时候 , 最好在早晨5点~6点 , 晚上7点~9点 , 尽量避免强烈的阳光直射 , 另外 , 大家可以选择在室内活动 , 使用跑步机跑步 , 这样就不会接触到阳光直射 , 避免阳光晒伤皮肤 。
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