卡维他胶囊的作用与功效,脸色暗黄还长斑,可以口服维生素e胶囊吗,怎么食用
脸色暗黄还长斑,可以口服维生素e胶囊吗,怎么食用您好，维生素e确实具有美容的功效，但是要想美容，还得掌握正确的口服方法 。
维生素E是不可代谢的，所以服用的时候，要根据保健品上的说明，如果单个胶囊含维生素E的含量不高，那么我们就可以每天分几次来服用，这样的方法可以更好的促进肠胃功能，不仅利于通便，身体还能很好的吸收补充的维生素E 。维生素e不能大量服用，毕竟它跟普通的维生素是不同的 。
维生素E是脂溶性的，也就是说它是不溶于水的，想要溶解它就只能用油脂的东西 。所以我们单纯的吃维生素E是不利于吸收的，想要身体有效的吸收，就需要在就餐时喝汤或吃油脂食物的情况下，这样随着吃饭，维生素E就会融入其中，这样就可以被身体吸收掉 。
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