秋季喝什么汤 两款清肺解毒汤品
秋季天气转凉 ， 要注意多吃一些养生保健的食材哦 ， 比如说一些润肺止咳的食物 。因为秋季空气干燥 ， 很容易出现肺部疾病的哦 ， 所以秋季养肺润肺是很大的一个工程 ， 秋季喝什么汤比较好呢 ， 来看看润肺解毒的汤品 。
秋季养生汤一：红白果仁汤
材料：红枣20克 ， 薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克 。
做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟 ， 再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只 ， 煮上半小时 ， 加入适量红糖或冰糖食用 。
功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等 ， 使皮肤滋润嫩滑、光洁白净 。秋季选择这样的食谱相互搭配熬汤的话可以起到润肺健脾我的作用 ， 而且还可以养心安神的哦 。
秋季养生汤二：杏剑猪肺汤
材料：南杏仁12克 ， 剑花干品30克(鲜剑花250克) ， 蜜枣2枚 ， 鲜猪肺500克 。
做法：先将鲜猪肺用清水灌洗干净 ， 切粗件;南杏仁用温水稍浸 ， 去外皮 ， 洗净;剑花用清水浸润 ， 洗净;以上各物准备就绪后 ， 将南杏、剑花、蜜枣、猪肺 ， 一同放进瓦煲内 ， 加适量清水 ， 先用武火 ， 后用文火煲煮1小时 ， 调味即可 。
功效：本汤既能消暑清热 ， 又能润肺治咳 。清补双备 。
关于适合秋季的一些养生食疗方大家都知道了吧 ， 这些食谱具有润肺止咳润燥的作用 ， 而且还可以清热解毒 ， 对于滋补气血 ， 养血安神有一定的好处 ， 大家可以根据自己的需要和体质来选择适合自己的 。
【秋季喝什么汤 两款清肺解毒汤品】
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