【经常喝茶叶好吗】现在喝茶的人很多 ， 而很多人都想了解 ， 经常喝茶是否具有好处呢？对于这样一个热门的话题 ， 下面去详细的了解一下 。
?其实经常喝茶叶对人们所带来的好处是很多的 ， 主要的好处有：?1、减肥?经常喝茶能起到减肥的功效 ， 这是因为在茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种物质 ， 这些物质在综合作用下 ， 能有效的预防和抑制肥胖的发生 。?而在茶叶中 ， 起到减肥效果比较好的就是乌龙茶 ， 乌龙茶能有效的帮助人们解除油腻 ， 帮助人体消化系统 ， 从而达到减肥的功效 。?曾经有实验证明 ， 饮用普洱茶叶能起到很好的减肥功效 ， 这是因为普洱茶能降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇 ， 每天饮用普洱茶3杯 ， 坚持一个月后 ， 体重就能减轻 。?2、防止蛀牙?经常喝茶能有效的预防蛀牙的发生 ， 另外 ， 用茶叶水来漱口、刷牙等 ， 都能有效的防治龋齿 ， 并且还能清除口臭的现象 。?3、预防心血管疾病?经常喝茶的人群能有效的预防心血管疾病的发生 ， 对于高血压、冠心病等都能起到一定的预防功效 ， 有实验证明过 ， 一个月中每天坚持饮用三碗沱茶 ， 血脂下降了13％ ， 胆固醇也有所减低 。?4、预防肠道传染病?茶叶中的多酚类物质 ， 能使蛋白质凝固沉淀 ， 茶多酚与单细胞的细菌结合 ， 能凝固蛋自质 ， 将细菌杀死 。用水泡茶时 ， 如果饮用水不洁 ， 茶叶能吸收水中的杂质 ， 并使之沉淀 ， 有净化、消毒作用 ， 这对预防肠道传染病有好处 。?小提示：经常喝茶水还能坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老等 。?
