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人流后饮食上有哪些宜忌？这些食物千万别吃

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人流是对身体伤害特别大的 ， 因此 ， 女性在经过人流之后 ， 一定要注意调养好自己的身体 ， 尤其是在饮食方面一定要多加注意 。
人流后吃什么好？
1、荔枝大枣汤
干荔枝、干大枣各7枚 。共加水煎服 ， 无痛人流手术后每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养 。
2、豆浆大米粥
豆浆2碗 ， 大米50克 ， 白糖适量 。将大米淘洗净 ， 以豆浆煮米作粥 ， 熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃、清热润燥作用 。适用于无痛人流体虚的调养 。
3、乳鸽枸杞汤
乳鸽1只 ， 枸杞30克 ， 盐少许 。将乳鸽去毛及内脏杂物 ， 洗净 ， 放入锅内加水与枸杞共炖 ， 熟时加盐少许 。吃肉饮汤 ， 无痛人流手术后每日2次 。具有益气、补血、理虚作用 。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症 。
4、鸡蛋枣汤
鸡蛋2个 ， 红枣10个 ， 红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮 ， 水再沸下红枣及红糖 ， 文火煮20分钟即可 。具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养 。
人流后不能吃什么？
1、忌食刺激性食品
人流后尤其需要补血 。而刺激性食物会影响到人体器官充血 。所以人流后是不能吃刺激性食物的 。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的！比如辣椒、酒等 ， 这类食品均能刺激性器官充血 ， 增加**血流量 。
2、忌吃寒性食物
何为寒性食物？螃蟹、田螺、蚌这一类食物 。因人工流产后食物均以温补为上 ， 寒性食物对于人流的恢复有影响 ， 建议人流后多吃温补类的食物 。
3、忌吃高脂肪、油腻的食物
因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱 ， 患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良 ， 甚至降低食欲 。这一类食物的典型代表是肥肉 。当然还包括另外的动物油脂类的食物 。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物对人流后的影响十分不利 ， 特别是脾胃功能欠佳的女性 ， 过于寒凉的食物会伤脾胃 ， 影响消化
5、忌吃坚硬食物
这是从消化方面考虑 。
女人人流后如何护理？
1、留心出血情况
人流后流血超过一周以上 ， 以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状 ， 应该及时到医院复查诊治 。
2、严禁过性生活
无痛人流术后若过早** ， 易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎 ， 还可继发不孕 。因此 ， 无痛人流术后一月内严禁房事 。
3、注意歇息
通常建议卧床歇息1周 ， 如果条件不允许 ， 最少应卧床歇息2~3天 。以后可下床活动 ， 逐渐增加活动时间 ， 在堕胎后半月内不要从事重的体力劳动 。
4、补充蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成成分 ， 如摄入不足 ， 则机体抵抗力降低 。人工流产后半个月之内 ， 可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
5、保持外阴清洁
【人流后饮食上有哪些宜忌？这些食物千万别吃】无痛人流术后子宫口还没有完全闭合 ， 子宫内膜也有一个修复的过程 。在这段时间内 ， 要特别注意保持外**的清洁卫生 ， 所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换 。

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