四种食物肠胃不好的人要忌吃
现在越来越多的人喜欢吃宵夜 ， 不按时吃饭 ， 暴饮暴食 ， 这就导致越来越多的人肠胃标的越来越虚弱 ， 出现胃痛、不消化、恶心等症状 。肠胃不好在饮食上一定要注意 ， 接下来就给大家介绍一下肠胃不好的人要忌吃的四种食物 。
1、辛辣食物
辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒 ， 都能够给食物增添精彩的辣 ， 但同时也会扰乱食道 。结果是会有一阵烧心的感觉 ， 就如你吃进去的感觉一样 。即使你用乳酸来降低它的辣 ， 但你仍然摄取了辣椒的辣性 。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油 ， 可以采取较为温和的青椒 。
2、巧克力
单纯吃巧克力并不是引起问题的源头 ， 而是在于持过量的巧克力 。一小块的巧克力是可以的 。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题 。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流 。
3、柑橘类果汁
这种酸性的饮料会扰乱消化道 ， 刺激敏感神经发热等 ， 感觉就像胃酸倒流 ， 但实际上只是一种干扰而已 。而在腹部 ， 多与的酸则会引起其他的问题 。假如空腹饮用 ， 实际上你的消化道已经充满了酸性物质 ， 增加多余的酸性物质会引起腹痛 。如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻 。
4、薯蓉
如奶油般的薯蓉 ， 容易入口 ， 难怪可以登上“最舒服的食物”的前列 。但如果你是糖类过敏的人士 ， 则不会觉得舒服了 ， 因为里面添加了牛奶和很多的奶油等 。自己在家制作无糖德薯蓉可以减低其影响 。
【四种食物肠胃不好的人要忌吃】以上就是关于四种食物肠胃不好的人要忌吃的相关内容 ， 希望对大家有所帮助 。肠胃不好除去先天身体条件不好的情况 ， 大多数肠胃不好都是平时的饮食习惯以及生活习惯造成的 ， 这就要需要我们改掉自己不好的生活和饮食习惯 。
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