这些食物具有美容护肤成效 让你吃出好肤色
牛油果
这个名字对于大部分人可能比较陌生，但是可别小看了它的功能哦 。它的果肉里面含有吩咐的维生素、蛋白质、甘油酸等，是绝佳的抗氧化剂，同时其果肉与肌肤的亲和力好，能很好的抵抗紫外线对肌肤的侵蚀 。美肤的同时还能收缩粗大毛孔 。因此用牛油果的果肉捣碎之后，如面膜一样使用，能够起到很好的保湿美容效果，最关键的是这可是纯天然的哦！
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樱桃
一直都是美容圣品，在抗氧化和美容祛斑方面都属于明星食品 。它含有维生素C.胡萝卜素的量均比苹果、梨高了一倍以上，经常用樱桃汁涂抹面部有细纹处，能起到红润皮肤，淡斑美容的功效 。用于食疗效果也同样显著，因为其含铁量很高，能促进血红蛋白的再生，让你拥有一个好气色，同时才能拥有让人羡慕的红润美肌！
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蛋清
可以做面膜，能提亮肤色，让皮肤变得细腻 。同时它还能去黑头：用分离出来的蛋清涂抹在尽可能薄的化妆棉上，敷在鼻头处，待干透以后轻轻撕下，坚持数日，是会有效果的 。贵在坚持！
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木瓜
木瓜不仅味美，而且含有的木瓜酶已经被用于各种美容护肤产品中 。具有独特的美白嫩肤、保健、促进血液循环等功效 。
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蜂蜜
可直接涂抹达到美容护肤的功效：蜂蜜能为细胞提供充足的养分，促进他们快速生长 。通常是将蜂蜜用水稀释两到三倍之后，涂于面部或者比较干裂的手肘脚踝处，并轻轻按摩至吸收 。也可用纱布浸湿之后，轻轻擦脸到微热为止 。长期使用能让皮肤充满弹性，而且还能消除皮肤上的色素沉积，让肌肤白净细腻 。
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【这些食物具有美容护肤成效 让你吃出好肤色】
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