23日是处暑节气的开始,“处”有终止的意思,处暑,表示炎热暑天结束了 。处暑过后天气转凉 。中午热,早晚凉,昼夜形成较大的温差 。“一场秋雨、一场凉”的气候特征明显 。昼热夜凉的气候,对人阳气的收敛形成了良好的条件 。这个节气里,应注意以下几个方面:
穿着提示:不宜急于增加衣服 。“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气 。因为热往外“走”时,必有寒气交换进去 。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气 。
睡觉提示:应关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通,使脾胃受凉 。
室内提示:白天只要室温不高,不要开空调,可开窗使空气流动 。
防病提示:在秋分之前,气候变数较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉,易引发风寒或风热感冒 。发病初期应及时用食物疗法恢复平衡 。
【处暑尽量不要吃萝卜】饮食提示:可吃温补食物 。脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯,可适当吃些辣椒、胡椒之类食物;有饮酒习惯的人,可适量少喝点酒,其中白酒、黄酒一定要加温;主食以吃精白面补气为好;喜欢吃红枣、桂圆的人,早晨可吃几颗 。
另外,处暑节气里尽量不要吃萝卜(胡萝卜除外) 。萝卜主下气,此时人的中气不足,吃萝卜易伤中气 。
推荐阅读
- 鸟死了为什么不能埋
- 微信对方发了信息我咋收不到
- 男性健康离不开的营养元素
- 微信怎么发原视频不压缩朋友圈
- 导数大于0为什么不一定是增函数
- 用面食钓鱼用打窝吗
- 不为人知的世界10大奇异民族
- 草莓是虫子变的吗
- 处暑养生食谱推荐
- 怎样煮冻水饺不破不烂?