出口芝麻油有什么功效与作用,芝麻油有什么好处
芝麻油有什么好处主要是为菜肴增香，从而增加人们的食欲 。
无论是机榨芝麻油还是小磨香油，其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%，亚油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1.2% 。芝麻油的消化吸收率达98% 。芝麻油中不仅不含对人体有害的成分，而且还含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸 。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老保持春青 。所以芝麻油是食用品质好，营养价值高的优良食用油 。芝麻油的具体功效有： 延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞***和延缓衰老的功能 。保护血管：香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解 吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物 。润肠通便：习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便 。减轻烟酒毒害：有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用 。饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用 。保护嗓子：常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用 。治疗鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，一次见效，两次症状全
请问芝麻油的功效与作用?1、每晚睡前和早晨起床后喝半匙芝麻油，可治支气管炎和便秘 。2、患有牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血时，每天含半匙芝麻油可减轻症状 。3、鱼骨卡住食管时，喝一点芝麻油，鱼骨可滑过食管粘膜，并易排出体外 。
指导意见：
4、常食芝麻油有防治动脉硬化和抗衰老作用 。成大环医所教授刘明毅表示，芝麻油在印度传统医学Ayurveda被认为有抗病作用、促进能量流通及协助排除体内毒素的 。曾有文献报导，芝麻油具强效氧化及抗发炎作用，能清除体内多余的自由基，降低氧化性伤害.
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芝麻油的主要原材料是芝麻，而芝麻自古就被认为是具有较高营养价值的食物，含有丰富的维生素E、维生素B1、亚油酸、蛋白质以及钙、磷、铁等多种矿物质和其他营养成分 。芝麻油也因此含有大量的营养物质，食用芝麻油能够保护血管，延缓衰老，其原因主要是因为芝麻油中含有丰富的维生素E，而维生素E不仅具有较好的延缓衰老的功能，同时还能够帮助维持细胞膜的完整和功能正常，减少脂质积累，从而可以起到一定保护血管的作用 。除此之外，芝麻油还具有润肠通便、保护嗓子，滋润皮肤等功效，经常食用对身体十分有益 。
芝麻油怎样的功效《神农本草经》说，芝麻主治“伤中虚赢，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓 。”
《抱朴子》：耐风湿，补衰老 。《本草纲目》：胡麻取油，以白者为胜，服食以黑者为良 。
《本草从新》：胡麻服之令人肠滑，精气不固者亦勿宜食 。《本草求真》：下元不固而见便溏，**，精滑，白带，皆所忌用 。
《明医录》说它具有坚筋骨、明耳目、耐饥渴、延年等功效 。晋代的葛洪说，芝麻“能使身面光泽，白发还黑” 。
芝麻的这些功用已被现代医药理论和实践所证实 。古代养生学家陶弘景曾说：八谷之中，惟此为良，仙家作饭饵之，断谷长生 。
在我国古代，芝麻历来被视为延年益寿食品，宋代大诗人苏东坡也认为，芝麻能强身体，抗衰老，以九蒸胡麻，同去皮茯苓，少入白蜜为面食，日久气力不衰，百病自去，此乃长生要诀 。
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