护膝的正确戴法

护膝直接套在膝盖上即可 。护膝可以套在裤子里面,也可以套在外面,套在裤子里面的好处是稳定性好,能最大程度地起到“制动”的作用,套在外面的好处是穿戴和调节方便 。
护膝的正确戴法

护膝的正确戴法

文章插图
护膝是用于保护人们膝盖的一种物品,具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用 。
在现代体育运动中,护膝的使用是非常广泛的,护膝可以在一定程度上减少和避免受伤,冬天使用还能够起到防寒作用 。
【护膝的正确戴法】护膝的作用有三点:制动、保温、保健,护膝分为运动护膝、保健护膝 。

    推荐阅读