低血压怎么办？不妨试试足底按摩
正常的血压也是身体健康的一个标准 ， 高血压会影响到身体的健康 ， 低血压也会影响到身体的健康 。血压或高或低都是异常的情况 ， 我们都需要进行调理 。那么低血压该如何改善呢?下面就为大家介绍缓解低血压的足底按摩法!
低血压是指成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱)、舒张压低于8千帕(60毫米汞柱)者 。很多低血压患者有头晕、耳鸣、目眩、疲倦、四肢酸软无力、食欲不振、足凉、自汗、盗汗、等症状 。有的患者体位变动时 ， 尤其是突然起立时 ， 还会出现眼前发黑、头晕欲倒等严重症状 。
现代医学认为 ， 低血压与内分泌系统失调(如脑垂体前叶功能低下、肾上腺功能不全)及遗传因素有关 。中医认为 ， 低血压系脾肾两亏、气血不足、清阳不升、血不上荣、髓海空虚所致 ， 治疗以补肾益精、补益气血为原则 。
足底按摩对于治疗低血压有较好的疗效 ， 手法以轻柔为主 。
其基本手法如下：
【低血压怎么办？不妨试试足底按摩】一、术者用拇指轻揉患者两足 ， 并对在按摩中疼痛明显的反射区继续按揉5分钟 。坚持每日按摩 。
二、每日揉压足后跟3―4次 ， 每次15分钟左右 。尤其是对涌泉穴 ， 术者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10―15分钟 。
三、术者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟 ， 再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟 ， 然后揉压足心5分钟 ， 每日2次 。
四、术者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10―20分钟 ， 每日1次 。
患者接受以上治疗的同时 ， 还可以施行自我辅助疗法：用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15―20分钟 ， 每日1次;用发卡或牙签刺激足跟15―20分钟 ， 每日2次;旋转足踝15―20分钟 ， 每日2次 。
低血压该如何治疗呢?以上为大家介绍了治疗低血压的足底按摩法 ， 简单实用 ， 只要坚持按摩 ， 那么就能收到很好的效果 。
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