胃火大怎么办 穴位按摩降胃火
胃火大怎么办?突然口臭 ， 便秘是怎么回事呢?很可能是胃火大的原因 ， 胃火大会给我们的健康带来威胁 ， 那么胃火大怎么办呢?怎么降胃火呢?穴位按摩有很多的功效 ， 可以帮你降胃火 ， 那么按摩哪些穴位能降胃火呢?下面为大家介绍一下降胃火的穴位按摩法!
1.照海穴：缓解咽喉干燥
照海穴位于足内侧 ， 内踝尖下方凹陷处 。照 ， 意为照射 ， 海 ， 象征大水 ， “照海”顾名思义 ， 指肾经的经水在此大量蒸发 ， 具有吸热的作用 ， 按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状 。按压时 ， 感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长 ， 5～10分钟即可 。
2.内庭穴：祛胃火
在第二趾与第三趾的分叉处 ， 对手脚发冷 ， 体虚多汗 ， 脸部神经比如牙疼有显着缓解效果 。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火 ， 可以说是胃火的克星 。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴 。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好 。平时也可多用指端按压此穴 ， 按压时 ， 以一侧拇指的指端按住此穴 ， 稍用力按压 ， 以酸胀感为宜 ， 每侧1分钟 ， 共2分钟 ， 每天坚持按摩 。
3.太溪穴：补养肾脏
太溪穴位于足内侧 ， 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。太溪穴是肾经上的原穴 ， 原穴是指源头 ， 生命的原动力 。每天只要坚持揉按刺激太溪穴 ， 就能够调动起生命的原动力 ， 气血才会上达于面 ， 下行于足 。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点 ， 一次按30下 。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势 。用手指按揉 ， 按揉时一定要有酸痛的感觉 ， 每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症 。
4.大敦穴：清醒头脑
足厥阴肝经 ， 此穴在大拇趾外侧(小脚趾那边)趾背上 ， 由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背上 。主治肋胀痛、胸满、呕吐、腹泻、疝气、尿闭、腰痛、妇女小腹痛等 。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处 ， 肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序 。因此指压“大敦”的话 ， 能使头脑清晰、眼睛明亮 。指压时强压7-8秒钟 ， 才慢慢吐气 ， 每日就寝前重复10此左右 。指压大敦有速效性 。因此迟醒的早上 ， 不妨在床上加以指压 。
【胃火大怎么办 穴位按摩降胃火】
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