人的胆量是怎么练出来的 如何锻炼胆量
我们在生活中，无论与人交往还是抓住机会，我们都要学会表现自己 。所以，胆量也是很重要的 。只有自己有胆量去争取，我们才有可能成功 。那么，我们该如何提升胆量呢?
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如何提升胆量，让自己变得有自信
不要太在意自己的身体反应
紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重 。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退 。
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