心脏不好吃什么好夏季养心吃什么中成药
1、夏季养心,请问在炎热的夏天如何来养好心呢？？？
放医生的语音回答
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语音内容
古语有云，夏养心，是有一定的科学依据的 。夏季养心很重要，具体养心的方法有以下几点：1、夏季适当运动，宜选傍晚、慢走、单杠悬挂等；2、夏天燥热，静以养心，切不可大喜、动怒、斤斤计较、悲伤、怨恨等，夏日午后可以静坐、默坐；3.夏天心要慢，夏天要减慢生活节奏，不心浮气躁，让心跳减慢、呼吸减慢；4、夏天心要阴阳平衡，夏天不可剧烈运动，出汗过多，建议每日喝些淡盐水补充水分及丢失的盐，必要时可以用中药，比如西洋参等泡水喝以养心阳，百合藕粉以养心阴；5、夏天增加睡眠，减少心脏负荷；6.夏天要补血，以防血气不足而伤心，可以适当补充动物血、阿胶等 。
夏季养心可以将小麦米熬成粥，如果舌尖2113有点红或者睡眠多梦可以放点莲子或者莲子心，起到清5261心火、敛阴止汗的作用;如果有心4102脏不舒服的朋友们可以喝点1653石菖蒲、卜子仁，起到调整心脏的作用;如果夏天回易烦、易怒，可以常吃点黄花菜或者喝点玫瑰花茶、答合欢花茶，起到宽胸理气的作用 。
在中医理论中素有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的说法，按照五行归属，夏季和心属性均为火，所以夏季是养心的好时候 。
一年之中夏季温度高、湿度大，很容易让人心烦易怒、坐立不安、睡眠质量变的很差，这时候对心脏的压力就会加大 。夏季对有高血压、心脏病等心脑血管疾病的患者来着，会很煎熬 。今天我们就来说说夏季养心，要坚持以下好习惯 。
1、夏季养心好习惯：不要熬夜
夏季养心的关键是避免伤“心”，夏季养心要做到的第一件事，就是要避免熬夜 。尽量不要在晚上吃宵夜、12点钟之前就入睡，此外夏季要多喝水、补水，避免血液粘稠e79fa5e98193e4b893e5b19e31333431353930度的过高 。
研究显示：一周中只要熬夜超过两次，就会对人体的睡眠系统造成影响，导致头晕脑胀、记忆力、反应速度、认知功能下降等问题，而对于一些慢性病患者，还有可能诱发心脑血管疾病等 。
2、夏季养心好习惯：睡午觉
夏季养心要注意休息好，每天坚持睡个午觉，放松静养一下排除杂念后，心静了，自然就可以安然入睡 。午睡的时间半小时到一小时足够，睡多了醒来反而不舒服 。
如果遇到这种情况，起来以后稍微活动一下，用冷水洗洗脸，喝杯水，不适感会很快消失 。
3、夏季养心好习惯：清淡饮食
饮食是身体健康的一部分，这就需要大家每天都注意自己吃的食物，如果真的想对心脏好的话，就要少吃一些高油脂、高盐分的食物，虽然这类的食物日常生活中有很多 。
如果摄入太多油腻、高盐的物质，会增加我们机体中血液循环的压力，进而就会给心脏增加负担，以及升高血液中的血压，诱发一些慢习惯疾病，如高血压、高血脂等 。
夏季养心，还要从饮食上来下功夫，除了前面提到的不要吃太多油腻、高盐的食物之外，还要注意吃一些养心食物 。那么吃些凉性蔬菜比如，苦瓜、冬瓜、南瓜、西红柿、丝瓜、黄瓜、菠菜、洋葱、大蒜、山药等有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便 。
夏天红色当道，越是天热，越要保证人体水分不被蒸发出去，吃这些食物是获取天然能量的最好滋补品 。包括西瓜、红枣、山楂、西红柿等红色的新鲜蔬果 。容易感冒的人多吃胡萝卜、大枣，就不容易感冒 。血压高的人多吃红豆、西瓜、西红柿，可利尿降压，保护心血管 。
在中医五行中，夏天属火，对应的则是脏腑的心，这里的心并不仅仅是说心脏，而是包括整个神经系统，甚至还包括心理 。
炎热的温度，更是会让人处于暴躁的状态，不能以平和心态、愉悦的心情面对，可能有大麻烦 。
中医会说汗为心之液，在636f70797a686964616f31333431353863夏天，大量出汗是会损耗心气的，造成心阴虚，这样容易遭受热邪的伤害 。
夏天如何养心?
食疗保健
红枣
就食物来说，心脏喜欢红色的食物，红枣是其中一种，味甘性温的大红枣对健脾养胃是极好的，还能起到益血的作用，红枣中的环磷酸腺对心脏保养非常好 。小编建议，在夏天可以煮点红枣粥食用，也可以用红枣泡水，更多的适合女性 。
樱桃
夏天樱桃成熟，红红的樱桃也是极好的养心食材，樱桃中的含铁量很高，能促进血红蛋白再生，不断的提高身体免疫力 。
葡萄柚
夏天食用葡萄柚对身体保健也非常好，葡萄柚中的汁水非常爽口，能补充体内碳水化合物 。葡萄柚略带苦味，这种苦味刚好是心脏喜欢的，对滋养心脏有非常好的功效 。另外，葡萄柚中的钾离子较多，可以更好的促进心脏修复 。
适当的午休
可能你认为自己年轻，不需要午睡，其实，在夏天午睡是非常重要的事情，温度高，容易造成心情躁动，引起心梗，采用卧姿午睡半个小时，对身体调节非常好，让心脏得到很好的缓解 。
科学用空调
空调的出现，确实方便了生活，但是，也造成一些弊端 。就心血管疾病患者来说，在生活中进出空调房时要多加注意，这是因为空调房的温度很低，外界的温度很高，进出空调房会造成血管难以适应这个温度 。特别是老年人更是会造成不必要的大麻烦，老年人不宜频繁的进出空调房 。
不要动怒
在夏天，保持平和的心态很重要，燥热会让人失去理智，暴躁之后，可能你会做出很多你想都不敢想的事情 。学会自我调节很重要，保持好情绪，对濡养心脏也是非常好的事情 。
这就是关于夏天养心的描述，夏天养心是极其重要的事情，这些养心方式，希望大家多重视，只有这样才能保护好身体 。
适当运动 散步、慢跑、打球等等都可以，动能生阳，但大汗也不好，可以做一些强度低，比较温和的动动 。重要的是持之以恒，才会有到作用 。多进行户外活动，增加机体抗寒的能力 。夏天的话建议在上午10点钟以前、下午3点钟以后，出门运动，温性提醒要涂抹防晒霜哟 。经络补阳 可作经络补阳，气海一穴暖全身，它有调整全身虚弱状态，增强自身免疫力的作用 。按摩气海、关元、肾瑜、命门等穴位，也可调动你自身的能力 。同时泡脚也能促进睡眠、排寒经络，改善体质 。温热刺激穴位可起到调动自身，有驱寒温阳的功效 。饮食要注意 女性因为体质的关系非常容易出现阳气不足的问题，这就是所谓的阳虚体质，这种体质容易导致多种疾病，作为女性来说应该引起注意 。夏季炎热，适当吃点冷性的食物是可以的 。可以适当的吃点水果和蔬菜，夏天天气很热，吃点冷性的食物是没有什么的 。同时体质是具有一定的稳定性的，它又有相对的动态变化性 。阳虚的人，脾胃消化功能弱，饮食要以温热为主，平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等 。不仅可取驱除寒气，还可以保护脾胃 。生冷食物不宜多食，一面损伤阳气，不利于消化，例如西瓜，黄瓜，螃蟹等凉性的食物应少食 。环境调摄 阳虚的人适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不耐 。在夏季，可以培补阳气，如果能在夏季进行20到30次日光浴，每次15到20分钟 。可以提高抗严寒气候的能力 。夏天阳虚体质的人不可在室外露宿，在有空调的房间，要注意室内外温差不要相差过大，不要图一时之快，很易造成手足麻木、面瘫等的发生 。
2、补心,补心的食物,吃什么食物能补心,揭秘补心的中药
补心的有以下食物1、红色食物具有活血化淤的功能 。活血，即补血生血;化淤，即清除血管内的淤血 。如：西红柿、山楂、枸杞子、草莓、大枣、葡萄、苹果、西瓜、红薯、红豆等 。
2、苦的食物具有清热解毒和消炎泻火的功能 。心为“火脏”，火多了将变成炎症(“炎”的汉字由两个火组成，意思是火多了就会变成炎) 。如：苦瓜，苦菜、灵芝、茶叶、苦丁茶、银杏茶、绞股蓝茶等 。
3、碱性食物即食物在人体内被消化吸收后，若残留下的物质富含钾、钠、钙、镁、铁元素的话，就是碱性食物 。何谓酸性食物?若残留下的物质富含氯、磷、硫、碘元素的话，就是酸性食物 。具体地说，蔬菜、水果大都是碱性食物;鸡、鸭、鱼、肉大都是酸性食物 。碱性食物能够帮助心脏分解和清理酸性垃圾，减轻心脏的工作负担 。
4、寒凉性食物可以帮助心脏清热祛火，炎热的夏日里喝杯绿茶，喝上一碗绿豆汤，吃上一块西瓜，既能清热祛火，又能养心安神
吃小麦（包括麦粉和面食)、百合、牛奶、豆浆、鸡蛋黄、蜂蜜等补心阴；补心阳多选鹿肉、紫河车等 。不心阴的中药有：酸枣仁、柏子仁、地黄、龙眼肉、丹参、麦冬、当归、白芍、龟板、浮小麦；补心阳的中药有：附子、干姜、肉桂、桂枝 。
3、求专家给个养心养肝的中药方子 养调为主
饮食和睡眠的情况怎么样？大小便是什么样的？
桔梗10g、陈皮12g、白术15g、黄芪20g、香附10g、白芍20g、当归15g，山药15g、生姜10g、茯苓15g、酸枣仁12g、麦冬15g，枸杞15g 。
莲心枸杞泡茶煮粥.多开怀少闷气.
四磨饮
做基本健康检查看数据；
【心脏不好吃什么好夏季养心吃什么中成药】遵医嘱；
拿着单据直接咨询；
当地大药店老中医诊断下，比较准确合理 。
1，逐步能够正常睡眠；
2，逐步正常饮食；
3，逐步正常大便；
4，心脏逐步正常为止 。
建议；平常心，合理饮食，合理运动，合理休息 。
你母亲这心脏不好用护理养心草药方，是根治不好这心脏病情的 。要想治疗好你母亲这心脏病情，最好去找有名望好中医用中草药材对症配方治疗，才能根治好你母亲的心脏病情 。
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