艾灸的养生穴位有哪些
中医认为艾灸的养生作用很丰富，*的免疫力能力可以通过艾灸提高，艾灸可以温经散寒、扶正祛邪、通经活络，那么具体艾灸的养生穴位有哪些呢？
第一、艾灸养生保健灸法
艾灸足三里穴 。犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴，它和胫骨前缘有着一横指的距离 。简单准确找到穴位的方法推荐，正坐屈膝，用手去摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是 。经常用艾针灸足三里穴可以具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的功效，只需要用艾条进行15分钟的熏热即可 。
第二、艾灸命门穴
命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置，是人生命力的中心，是元气所聚集的地方，如果对这个穴位进行艾灸可以起到补肾壮阳的功效，是保健强壮的重要穴位 。只需要用艾条进行15分钟的熏热即可 。
第三、艾灸关元穴
关元穴是位于我们肚脐位置下三寸的位置，这个是养生保健的重要穴位，长期施以针灸可以使*元气充足，因为刺激这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的，并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病 。用艾条进行15分钟的熏热即可 。
第四、艾灸中脘穴
中脘穴位于我们腹部的正中线，肚脐上四寸的位置，用艾对此穴位的刺激，可以治疗和调理胃部疾病 。
【艾灸的养生穴位有哪些】艾灸的养生穴位有哪些？通过我们的介绍，我们知道了艾灸的养生方法，艾灸有很多的穴位讲究，不能说艾灸随便，不然的话养生的效果是很不好的 。
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