经常喝什么茶能够预防亚健康
【经常喝什么茶能够预防亚健康】1、薄荷甘草茶
有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效 。
从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳 。
鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升 。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服 。
2、枸杞茶
连服10日枸杞茶可降压 。
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜 。
配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮 。
3、荸荠茅根茶
能清热化痰，生津止渴，降压利尿 。
鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升 。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
4、人参茶
具有补元气、安神生津作用，为补气佳品 。
将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止 。
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