寿司有营养吗
你好，寿司食物是最健康的食品，热量极低，又富含各种矿物质及纤维，紫菜最大的特征是矿物质、钙含量丰富，并且丙氨酸和甘氨酸等具有甘味的氨基酸含量多 。鱼生含大量的DNA和EPA对脑部起到很重要的作用！
热量低、脂肪低 我比较爱吃，但是也要注意吃的不要太多 。亲爱的 寿司很有营养的多大脑也有好处 。哦吃多了会长肉肉的 。希望你越走越漂亮啊 。咱们女孩子就是喜欢吃寿司 。呵呵
必须有 它的热量很低 里面的食物也很有营养
1．这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低，可能是当今最健康、最具营养的食品之一；
2．它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生；
吃寿司只要米饭新鲜，它口味清淡，样式可爱特别，很受人们喜爱 。我觉得它还是有自己的营养价值的，因为米饭里面裹了多种蔬菜或者是肉类，口味清淡 。
另外，寿司还是自己做的最好，外面卖的寿司口味太重，已经在中国进行了改良，米饭里醋和盐的比例太重，适应中国人的口味了，我觉得这不太好 。
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