红绿豆瘦身粥
材料：红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10枚 。
【红绿豆瘦身粥】做法：将所有材料共放在锅中 ， 加1000毫升冷水 ， 煎到豆烂即可 。
(提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时 ， 会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后 ， 分两等份 ， 一份趁热时 ， 连汤带豆和山楂 ， 枣一起吃下 。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏 。
原理：红豆 ， 绿豆都是排毒圣品 ， 并且有高纤维低脂肪的特点 。山楂健脾开胃 ， 消食减脂 。红枣调和胃气补血润燥 。此方共用 ， 有助各种单品的功效最大限度的发挥 。
推荐阅读
- 一串红春天怎么养
- 红绿什么颜色
- 晒干的辣椒怎么做好吃 晒干的红辣椒怎么做好吃
- 红绿字为什么是绞丝旁
- 酒店灭火器会闪红灯吗
- 红绿组成的成语
- 晒干的红桃k怎么泡酒，红桃k干泡酒的方法
- 红马罗汉鱼怎样才能养好
- 黑卫衣掉色发红怎么办
- 红酒免洗面膜用不用洗,红酒蜂蜜面膜可以天天敷吗