香辣花甲炒蒜苗

香辣花甲炒蒜苗是春天不能错过的一道必吃家常小菜,制作时提前把花甲买放入几滴油让它吐沙,清洗干净,注意不开口的花甲丢掉不要,注意花甲要在蒜苗翻炒至八成熟时放入,这样肉质更加鲜嫩 。
【香辣花甲炒蒜苗】 春季有很多美味又有营养的时令蔬菜,像蒜苗、韭菜、茼蒿、香椿等都是餐桌上的美味春芽 。春季是流感、某些传染病等高发的季节,因此春季要想身体健康,就要多吃些养生时令蔬菜,这蒜苗就是其中之一 。蒜苗又叫蒜薹,是大蒜的花茎,蒜苗含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,能起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效
前两天去买菜,老板极力向我推荐了它的花甲,这花甲五块钱一斤,都已经清水养的很干净了,回家可以直接炒 。花甲是我们都很喜欢吃的小海鲜,在小吃摊上更是人气之王,花甲肉质细嫩,味道鲜美,它高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪,被誉为海上“牛奶” 。关键的是它价格还便宜,是大多数人吃得起的海鲜 。
爆炒花甲,炒的花样可以变换无穷,除了最平常的豆豉、姜葱末、红椒末外,我还搭配上蒜苗一起翻炒,注意蒜苗不宜烹制得过烂,以免辣素被破坏,杀菌作用降低 。非常值得推荐的一道菜,好吃到爆,花甲沾上蒜苗菜汁,辣得直吸气,直呼受不了的同时但是手还是止不住的往嘴里送,最后连汤汁都没剩下,一定不能错过的一道必吃菜 。
原料:花甲150克、蒜苗1小把、蒜3瓣、豆豉1小把、红椒2个、辣椒油、盐适量
香辣花甲炒蒜苗的做法: 1、买回家清水养上,加入几滴油让它吐沙,吐沙完毕的花甲放入锅中煮(参考:花甲的清洗方法图解);

香辣花甲炒蒜苗

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2、花甲张开口后捞出备用,准备好其它材料;
3、烧热锅,放入适量的辣椒油,放入蒜粒、红椒和豆豉进去爆香;

香辣花甲炒蒜苗

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4、再加入蒜苗进去煸炒;
5、煸炒至蒜苗八、九成熟时加入适量的盐翻炒均匀;

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6、再倒入焯过的花甲翻炒,让汁均匀的挂在花甲上即可;
7、盛入盘中即可开始享用了 。
成品图:

香辣花甲炒蒜苗

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香辣花甲炒蒜苗制作技巧: 1、花甲买回来先放入几滴油让它吐沙,中途换两次水; 如果没有时间就放入保鲜盒中,加入少许的水,加盖不停的摇动,重复几次,这样也能吐出沙来;
2、花甲壳不会一次性张开,如果怕它老了,就张开一个挑出一个,没张口的花甲就不能吃了;
3、先爆香调味料,放入蒜苗翻炒至八、就成熟时加入焯过的花甲,让汤汁均匀的挂在花甲上即可,注意不要炒的时间过长,避免花甲变老 。
花甲的清洗方法: 1、先清水放置一段时间,清泥土 。
2、用少量料酒和盐抓洗干净,去除表面泥土和杀菌 。
3、放入沸水中冲开贝壳,去除花甲内泥土 。
4、再次用清水停滞干净清洗 。

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