夏季推荐中药泡水 帮助有效清热
我们在夏季的时候要注意 ， 这时候的天气是非常炎热的 ， 而且我们在这时候还会产生一些身体不适问题 ， 特别是要小心中暑情况 ， 同时对脾胃健康影响也比较大 ， 那么在夏季的时候我们要如何去解决不适 ， 这是夏季大家的疑问 ， 一起看看具体我们要怎么做 。
薄荷：在夏季的时候首先推荐大家去喝的就是薄荷茶了 ， 这是中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用 。薄荷有干、鲜两种 ， 以鲜为好 ， 可单味泡服或加入茶叶中泡服 ， 这可以帮助我们有效的清热 ， 这是大家在夏季的时候养生不能错过的好选择 ， 对我们健康养生会有很大意义 。
金银花：同时夏季的时候我们还推荐大家的就是金银花了 ， 中医认为 ， 金银花性寒味甘 ， 它是古代清热解毒的圣药 。现代医学研究证实 ， 金银花有较强的抗菌作用 ， 广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症 。在酷暑炎夏 ， 金银花可清热、降温、解暑 ， 并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用 ， 可单味泡服或加入茶叶中泡服 ， 这样对我们健康有帮助 ， 可以很好的解决身体不适 ， 特别可以有效的清热解毒 ， 大家不要错过 。
麦冬：除了上面介绍的 ， 我们在夏季的时候还可以选择的就是麦冬了 ， 我们把麦冬泡茶喝对健康同样有好处 ， 首先对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用 ， 可单味泡服或加入茶叶中泡服 ， 这对我们改善身体不适有一定好处 ， 特别可以帮助我们预防疾病产生 ， 因此大家夏季养生不能错过 。
【夏季推荐中药泡水 帮助有效清热】
夏季的时候注意多喝茶 ， 这对我们健康养生有帮助 ， 上面介绍的这几款都是不错的 ， 我们完全可以把这些中药材来用泡茶喝 ， 对我们健康是有意义的 ， 可以有效的改善身体不适 ， 是我们夏季预防不适的好方法 ， 大家养生不能错过 。
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