百香果的功效和禁忌
百香果 ， 又称巴西果 ， 学名西番莲 ， 形状似鸡蛋 ， 又名“鸡蛋果” 。因其果汁可以散发出多种果香而得名 ， 可散发出石榴、芒果、香蕉、菠萝、草莓、柠檬、芒果等很多种水果的浓郁香味 。并且很多人说它有排毒养颜、瘦身的功效 ， 但是它具体有哪些功效呢？食用的时候又有什么需要注意的呢？下面我们就一起来看看吧 。
百香果怎么吃
1、可以对半切开 ， 用勺子挖果肉直接食用 ， 因为百香果籽很难分离出来 。
2、制作果汁 ， 取百香果一个洗净切开 ， 用勺子将果肉和果汁舀入干净的水杯中 ， 加入温开水 ， 调制就好了 。
百香果的功效
1、减肥瘦身
因为它的热量很低 ， 而且当中含有的纤维素又可以增加饱腹感 ， 减少对其它食物的摄入 。
2、缓解疲劳
百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需 ， 并参与体内很多代谢过程 ， 起到抗癞皮病 ， 防止精神抑郁等作用 。
3、生津润喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复 ， 而且因百香果具有清热解毒 ， 可生津止渴 ， 食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状 。
4、提高免疫力
百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等 ， 而且口感跟香味都美到极致 ， 可以增强人体抵抗力 ， 提高免疫力 。
5、防癌抗癌
百香果中所含的丁酸盐可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长 。所以百香果是防癌抗癌的理想水果 。
6、排毒养颜
百香果中富含维生素C ， 可有效净化机体 ， 避免有害物质在体内沉积 ， 从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效 。
百香果的禁忌
1、消化系统疾病丶肠胃不好的人应慎食
【百香果的功效和禁忌】2、??郁体质 ， 痰湿体质 ， 特禀体质 ， 阳虚体质 ， 淤血体质的人不宜食用 。
3、不宜空腹吃百香果 。
温馨提示：
百香果壳的用处也很多 ， 吃完百香果后 ， 将果壳晒干或烘干 ， 用来泡茶或者煲汤时放入锅里可提味 。
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