孕妈妈减肥怎么饮食好？西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质 ， 而且西芹中的纤维含量非常高 。在吃西芹时 ， 需要用力咀嚼 ， 所以它是一种兼具营养价值及能瘦脸的优质食品 。
【孕妈妈减肥怎么饮食好呢？】很多生完宝宝的妈妈都因为身材的问题而烦恼 ， 但是因为在哺乳期应又不敢刻意的去减肥 ， 应该怎么办呢？孕妈妈减肥怎么饮食好呢？下面小编就简单的给您介绍一下吧！
西芹---瘦脸
西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质 ， 而且西芹中的纤维含量非常高 。在吃西芹时 ， 需要用力咀嚼 ， 所以它是一种兼具营养价值及能瘦脸的优质食品 。
葡萄柚———瘦背
背部和肩膀上的赘肉特别难减 。其实 ， 背部赘肉的增加 ， 大多是因为体内多余的糖分被吸收 ， 进而转变成了脂肪 。要想铲除背部赘肉 ， 选择葡萄柚是再合适不过的了 。它不但热量极低 ， 而且富含特殊的酶 ， 能影响人体吸收糖分 ， 使其不再轻易地转化成脂肪 。
香蕉———瘦腰
如果你想减掉腰部的“救生圈” ， 可以多吃一些香蕉 。
香蕉具有润肠通便的功效 ， 坚持每天吃一两根香蕉 ， 有助于排出体内毒素 ， 收缩腰腹 。香蕉的热量也很低 ， 净重约100克的一根香蕉 ， 卡路里只有87卡 ， 与一餐的白饭量（150克220卡）比起来 ， 大约只有一半以下的热量 。
以上就“孕妈妈减肥怎么饮食好”作了简要回答 ， 专家提醒各位妈妈 ， 减肥不要操之过急 ， 一定要循序渐进 。
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