冬天在外面怎么保暖 冬天如何保暖
对于老年人最讨厌的就是度过冬季，因为冬季很漫长，需要有三个月的时间，再加上冬季是各种疾病的高发时间段，需要时刻做好防备工作，其实只要掌握好4招就能够舒舒服服过着一整冬 。
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4、保持居住房间的空气流通
部分人群因为天气寒冷而一直紧闭门窗，但是会降低空气质量，空气里面的细菌飞沫以及病毒不能散发出去而感染多种疾病 。居住的房间应该定期开窗换换气，让充足的阳光照进卧室里面帮助杀菌消毒 。
温馨提示
【冬天在外面怎么保暖 冬天如何保暖】冬季必须做好生活中的保暖，控制性生活的次数，睡觉时不能蒙着头，虽然能保暖，但是被窝里面的空气不流通而且氧气量少，长时间下去会让人们出现恶心呕吐以及胸口被吐 。冬季多晒晒太阳来促进维生素d3的合成，增强抵抗力 。
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