gai安慰焦虑妻子，容易焦虑的人如何开导自己

王斯然即将临产
近期《新生日记》这档综艺节目是相当火爆的了，这档节目也是深受大家的喜欢，在这档节目中，几对夫妻都是你娱乐圈中的模范夫妻，也是给观众撒了不少狗粮。
不过要说到这档节目，顾名思义想必跟孩子也是离不开关系的了，而在这档节目中王斯然和GAI这一对夫妻也是引起了很大关注，还是足以看出这二人的人气相当高的，近期王斯然即将临产。

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在这档节目中，大家都知道，王斯然和GAI这一对夫妻算是相当恩爱的了，尤其是GAI，非常宠王斯然，也是刷新了大家对rapper歌手的刻板印象，确实是实力宠妻了。
而且王斯然也会是在待产中，但是近期的节目王斯然已经进入临产期了，所以也是让人觉得十分紧张的，而且很多孕妇在怀孕期间情绪都是非常不稳定，而近期的节目中王斯然也是感到十分焦虑了，不过GAI的做法确实相当暖心的。

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因焦虑情绪王斯然痛哭
因为一般孕妇在怀孕时候，情绪波动都是相当大，而且很多女性在怀孕后也会有患有抑郁症，这都是非常正常的现象，所以在王斯然临产时因为自己感到十分焦虑，在节目中也是痛苦起来。
但是这个时候往往也是很需要另一半的陪伴，不过从画面上也是能够看到，GAI还是很快察觉到咯王斯然的情绪，并在节目也是立马起身为王斯然擦眼泪，这个举动真的是相当暖心了。

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因为王斯然临产前期，小宝宝在妈妈肚子里已经待了快十个月了，所以这也是让妈妈和宝宝之间的感情更加深了，所以在临产的时候，也是极度不舍宝宝出来，所以王斯然也是感到十分焦虑。
在王斯然的眼里，宝宝脱离了自己的肚子，就不会再需要自己了，而自己怀胎十月也是和宝宝有了很深的感情，这样的焦虑情绪确实是太真实了，让人也是不免心疼王斯然。

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GAI暖心安慰王斯然，安慰方式堪比教科书
不过在听到王斯然这样的解释之后，GAI的安慰方式确实是堪比教科书了，GAI在节目中直言宝宝需要王斯然，就像自己也需要王斯然一样，这句话真的是被暖到了。
虽然宝宝脱离了妈妈的肚子，但是毕竟是一个很小的婴儿，而且脱离了妈妈的肚子之后，还是跟妈妈紧密不分的，并且宝宝生出来之后还是非常可爱，这必然是十分值得开心的一件事情。

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然而GAI在节目中也是直言自己也是非常需要王斯然，这句话真的是太暖了，对于大部分的rapper歌手的印象，不少网友都觉得酷酷的和冷冷的。
但是看到GAI如此表达，也是让人不免觉得rapper也是相当深情的，而且非常暖心，GAI在节目中直言自己需要王斯然，也是足以说明GAI非常喜欢王斯然了，这句话比任何情话都要更加深情一点。

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毕竟在现在这个社会，很多人觉得没有谁离开谁不能活一样，但是两人感情非常深厚了，确实是离不开对方了，也是非常需要彼此的，GAI在节目中安慰王斯然，也是给了王斯然很大安全感。
毕竟孩子是二人爱情的结晶，而且在怀孕和生产都是相当不容易的，GAI非常能够理解王斯然，而且安慰王斯然宝宝不会不需要她，而是出来抱抱她，这样的话语确实是给王斯然一剂强心针了。

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所以在怀孕的期间，男方的做法还是很重要的，GAI说的每一句话都是非常暖心，而且让王斯然听着也是非常踏实，不少网友也是觉得，这才是嫁给爱情最好的模样了啊！
所以大家也是非常羡慕王斯然的，不少正在怀孕的网友也是留言很理解王斯然的想法，所以大家也是更加能够感同身受，在GAI说出这番话之后，不受粉丝也是被王斯然和GAI给圈粉了，确实是相当有爱了啊！

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这下也是足以GAI确实是实力宠妻了，而看到GAI教科书级别哄老婆的方式，我原谅我又柠檬酸了，你怎么看呢？
容易焦虑的人如何开导自己
【gai安慰焦虑妻子，容易焦虑的人如何开导自己】只有得过焦虑症，并且深刻体会过焦虑痛苦的人才最有发言权
1、首先建议去三甲医院看下神经内科医生，明确自己是暂时的焦虑情绪引起的还是已经是焦虑症。如果已经是病症了，需要吃药系统性治疗，不要讳疾忌医，一定要相信医生，该吃药就按时吃药，千万不要三天打鱼两天晒网，否则会前功尽弃。
2、调节情绪，转移注意力。这一点理论知识很多，但真正做起来不容易。首先可以主动去寻找一些能够让自己转移注意力的事情做，比如听听音乐，比如运动，比如跳舞，比如徒步……总之觉得干什么开心就干什么，尽量把白天时间占满，白天尽量不要空闲或者睡觉。
3、保证睡眠。晚上失眠会恶性循环，加重焦虑的情绪。所以白天一定要充实一点，这样到了晚上，会觉得疲累，万一还不行也可以借助点外力助眠，比如喝点牛奶，泡个澡放音乐，熏香，脑白金……实在不行前期也可以借助医生开的安眠类的药物，一定要保证充足的睡眠。
4、情绪的宣泄。焦虑肯定有根源，找到根源去面对它，可以多和身边的朋友亲人聊天交流，告诉他们自己的烦恼，慢慢打开心结。
5、不要觉得焦虑就是精神类的疾病而觉得自卑或者无法面对，敞开心扉勇敢地告诉身边人，我生病了，更需要你们的关心和帮助。永远记得一句话，也是我的医生当初见我说的第一句话：不要害怕，焦虑症只是精神上的感冒，每个人都会感冒，过了就会好的：）