晚上睡觉之前吃玉米会胖吗
【晚上睡觉之前吃玉米会胖吗】
取决于食量多少：食量多 ， 脂肪多 ， 易胖；食量少 ， 脂肪少 ， 不易胖 。
玉米的主要成分是淀粉 ， 而淀粉在机体的代谢主要是产生葡萄糖 ， 葡萄糖是用来氧化供能 ， 当葡萄糖过剩时 ， 会转变成脂肪 ， 脂肪多 ， 易胖 ， 脂肪少 ， 不易胖 。
玉米的营养成分较全面 ， 一般含蛋白质8、5%、脂肪4、3%、糖类73、2%、钙0.022% 、磷0.21%、 铁0.0016% ， 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等 。
推荐阅读
- 晚上睡觉之前做什么运动可以增高
- 晚上睡眠不好有没有什么办法
- 晚上睡前吃柿子就睡觉好吗
- 晚上减肥吃水果好吗
- 晚上睡前多长时间喝酸奶最好
- 晚上说梦话是什么原因
- 水乳一天涂几次比较好,水乳早上用好还是晚上用好
- 早上起床洗头发有什么危害,晚上洗头发好不好
- 晚上说梦话怎么办
- 晚上晚饭吃两包方便面会胖吗