夏季吃什么美容养颜,美容养颜小知识
夏季吃什么美容养颜11、西兰花豆豉鳕鱼做法:先用适量盐把鳕鱼和料酒腌一下,然后蒸10分钟,取出待用 。锅内放油,放入葱姜和捣碎的豆豉炒香,再加入盐、味精、胡椒粉调味,豆豉炒酥后洒在鳕鱼上,焯熟西兰花放在鳕鱼周边即可 。
【夏季吃什么美容养颜,美容养颜小知识】功效:西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,有抗衰老和抗癌的功效,而鳕鱼富含蛋白质,对女人身体后,两者搭配绝对是美白润肤佳品 。
2、枸杞香肝汤做法:将猪肝洗净切片,枸杞、红枣均用温水泡开洗净备用 。炒锅上火倒入水,下入猪肝、红枣、枸杞,调入盐、味精烧沸,撒入香菜即可 。
功效:补血养颜,其中枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,还能起到美白作用 。
3、燕窝粥做法:燕窝用温水泡账,去杂质,大米淘净 。锅内放入大米、燕窝,加入适量水,大火烧沸,改小火煮至粘稠即成 。
功效:燕窝洁白晶莹,富有弹性,因貌美受到大家的青睐和喜爱 。它可以美化肌肤,美容养颜,滋补润肺,使得皮肤弹性有光泽,美白、延缓衰老 。
美容养颜小知识21、肌肤不白怎么办,当然是使用美白产品了,可是,很多女孩以为只有在夏季才需要使用美白产品,这种想法是错误的 。美白跟防晒一样,是一年四季都需要做的事情,选择适合自己的美白保养品很重要,但是,买了美白保养品要坚持使用,不能隔三差五的用,不然夏季美白效果不会很明显 。
2、夜间虽然没有阳光但是趁着睡眠来做美白,功效却是最好的时机 。因此除了日间要做好防晒,让肌肤远离日间的紫外线外,晚间也不能忽略美白 。因此在晚霜的选择上,建议选择含有美白成分的产品为佳 。或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶,这样才是万无一失的美白功课 。
夏季如何不被晒黑31、不能吃感光蔬菜如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜 。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑 。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等 。
2、遮阳伞不可少炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服,长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变,遮阳伞有防紫外线的功能,并且遮阳伞的遮盖面积比较大,可以把整个人都遮住 。夏季出门带上一把遮阳伞很有必要 。
3、晒后修复如果暴晒后皮肤发红,可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷,或者其它温和补水的者哩质地的东西,有利于给皮肤降温和补水,这其间不要去角质,也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼,非常容易引起过敏 。
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