小苏打水怎么配


1、配方:小苏打1.5克 , 柠檬酸1.5克 , 砂糖少许 , 果汁适量 。
2、用一只干净的汽水瓶 , 把冷开水倒入瓶中 , 不要太满 , 大概占瓶子容积的70% , 加一些砂糖和一定量的果汁 。然后放入1.5克小苏打 , 再放1.5克柠檬酸立即用塞子塞紧瓶口 , 用细绳或铝丝把塞子扎紧 , 以免汽水冲出 。轻轻摇动瓶子 , 瓶内产生大量气泡 , 大约经过20分钟便可饮用 。
3、苏打水的好处.
(1)苏打水呈弱碱性 。但是我们每天吃很多肉类、鱼类 , 都是酸性食物 , 造成人体内环境也是弱酸性 。因此 , 需要进行酸碱平衡 。
(2)苏打水有利于养胃 , 因为苏打水能中和胃酸 。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害 。
【小苏打水怎么配】(3)苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状 。
(4)美容:苏打水有抗氧化作用 , 能预防皮肤老化 。

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