男性吃莲子补肾固精强健筋骨
莲子是一种非常适合男性食用的中药材 ， 莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用 。男性吃莲子的好处非常多 ， 有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效 。莲子的营养价值非常高 ， 其中含有大量淀粉 ， 还含有β-固甾醇 ， 生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素 。
男性吃莲子补肾固精强健筋骨
男性吃莲子 ， 有非常好的补肾作用 ， 医书《纲目》中有记载莲子的药效：交心肾 ， 厚肠胃 ， 固精气 ， 强筋骨 ， 补虚损 ， 是十分好的益肾之物 。中医认为莲子性寒 ， 味苦 ， 入心 ， 肾两经 ， 对于这两个的有着十分显著的好处 。除此之外 ， 莲子对于青少年遗精较具备极好的止遗涩精作用 ， 同时由于其还具备安神定气的疗效 ， 对于一些性欲亢进的中年男性也很管用 。此外莲子还可以防止癌症 ， 降低血糖等 。是很好的男性长寿食物 。
莲子对于男性有高的保健价值 ， 莲子碱有平抑性欲的作用 。对于青年人梦多 ， 遗精频繁或滑精者 ， 服食莲子有良好的止遗涩精作用 。莲子涩肠止泻 ， 年老体虚者、大便燥结者勿用 。莲子是收涩伤阴之品 ， 故因阴虚内热、肠枯血燥引起的大便燥结也不宜使用 。莲子不宜与柿子、柿饼同食 ， 以防加重便秘 。
中药莲子的营养价值
莲子有多种营养物质 ， 莲子有滋养补虚、止遗涩精 ， 莲子中所含的棉子糖 ， 是老少皆宜的滋补品 ， 对于久病、产后或老年体虚者 ， 更是常用营养佳品 。莲子善于补五脏不足 ， 通利十二经脉气血 ， 使气血畅而不腐 ， 莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用 ， 这一切 ， 构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能 。
莲子中含有多种营养物质 ， 莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富 ， 莲子中丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分 ， 帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢 ， 并维持酸碱平衡 ， 对精子的形成也有重要作用 。莲子有养心安祥的功效 。中老年人特别是脑力劳动者经常食用 ， 可以健脑 ， 增强记忆力 ， 提高工作效率 。
男性怎么吃莲子比较好
一：红豆莲子汤——补脾止泻、益肾涩清、消肿排脓
原料：红豆 ， 莲 ， 冰糖 ， 清水 。
做法：锅内倒入清水 ， 水煮开后把红豆、莲子放入锅中 ， 大火烧开;小火炖40分钟 ， 放入冰糖后在煮半小时即可 。
二：灵芝莲子黑豆汤——养心安神、益肾固精、补脾止泻、保肝护心
原料：灵芝 ， 鲜莲子 ， 黑豆 。
做法：水开后放入黑豆、灵芝和姜片 ， 大火煮沸后小火煲40分钟 。接着放入莲子和冰糖 ， 继续煮熟即可 。
莲子对男性来说 ， 适合经常食用 ， 莲子对男性有非常好的补肾功效 ， 吃莲子可以帮助男性清心去火 ， 还可以帮助养血补身 。以上我们为大家介绍了男性吃莲子的好处 ， 对于男性来说 ， 吃莲子可以止遗涩精、补脾止泻 。莲子还可以帮助男性治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等疾病 ， 有非常好的保健价值 。
【男性吃莲子补肾固精强健筋骨】
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