吃生鸡蛋有什么好处
【吃生鸡蛋有什么好处】1、健脑益智 。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力 。
2、保护肝脏 。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用 。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能 。
3、防治动脉硬化 。
4、预防癌症 。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质 。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用 。
5、延缓衰老 。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库” 。
推荐阅读
- 哪种茶叶有减肥功效呢
- 床上螨虫怎么去除最有效
- 旺旺食品有哪些
- 冬季汽车贴膜有什么注意事项 冬季汽车贴膜注意事项有哪些
- 高情商说晚安的话有哪些 高情商说晚安的句子有哪些
- 读YOU的字有哪些
- 万象城有什么好玩的
- 中国特色美食有哪些
- 十大高薪职业有哪些 什么职业高薪
- 什么是鸡蛋酸奶减肥法