备孕妈妈如何预防感冒
1、尽量远离人多的公共场所，远离感冒人群 。
2、平时多喝开水，多注意休息，避免接触污浊的空气 。
3、注意保暖 。
冬去春来，天气多样变化，有时脱掉冬衣穿上春装可能会让你不注意就感冒了 。备孕的你一定要注意保暖，可不要在寒冷的天气里“美丽冻人” 。
4、要多运动 。
你说你都懒得动弹，但适当的运动对于你来说还是很容易的 。比如：平时上下班可以给自己留点路走着回家，这样的一点小改变还是能起到很大作用的；家里有楼梯就多爬爬楼梯，说不定能起到意想不到的效果哦 。在备孕期间多跳跳还能给输卵管做运动从而促进排卵，大家何乐而不为呢 。
5、多吃富含维C的蔬菜和瓜果 。
【备孕妈妈如何预防感冒】我们都知道补充维C能增强抵抗力，平时多吃点富含维C的瓜果蔬菜让身体吸收里面的维C，增强我们身体的抵抗能力 。比如：猕猴桃、橙子、草莓、卷心菜、甜瓜等等都是含维C的蔬果 。
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