步骤1
准备食材:鸭肉200克、南瓜100克、薏米50克、姜1块、小葱1根、盐1茶匙、料酒1茶匙 。
文章插图
步骤2
【鸭汤的做法 鸭汤的做法】鸭肉洗净剁块 。
文章插图
步骤3
南瓜去皮切块 。
文章插图
步骤4
薏米泡水洗净 。
文章插图
步骤5
姜切片 。
文章插图
步骤6
小葱切葱花 。
文章插图
步骤7
首先起锅烧水,放入鸭肉、料酒焯水2分钟,捞出备用 。
文章插图
步骤8
然后将鸭肉、薏米、姜片放入砂锅中,加入适量清水大火烧开,转小火炖煮30分钟 。
文章插图
步骤9
接着在砂锅中放入南瓜、盐继续焖煮10分钟 。
文章插图
步骤10
最后盛入碗中,撒上葱花即可 。
文章插图
推荐阅读
- 万州格格的做法
- 减肥方法瘦腰,可以瘦腰的一些动作
- 红色警戒2伊拉克及辐射兵的用法
- 瘦肚子的运动,什么运动瘦肚子最快最有效
- 万州烤鱼的来历
- 思域相比别克威朗的区别
- 想瘦腿不付出怎么行
- 薄荷叶晒干的方法 薄荷叶怎么晒干保存
- 外人难以察觉的两个健身小动作
- 红色警戒2隐风之龙的任务1攻略