爱吃醋的女人是美丽的 ， 但并不是每个女人都能接受得了酸酸的味道 ， 自制苹果醋减肥饮品不仅口感不错还可以帮助减肥哦！
准备材料：
苹果500g 白醋450ml 冰糖80g
1、苹果洗净 ， 擦干表面水分(有利于防腐) ， 再切成约1公分薄厚的片状 ， 依次去核 。
2、在瓶子底部铺上一些冰糖 ， 再将苹果片一层层放入 ， 表面再撒上冰糖 ， 醋有一定的腐蚀性 ， 所以最好用玻璃瓶盛装 。
3、倒入白醋 ， 醋要完全没过苹果片 ， 将苹果果肉完全浸泡进去就可以了 。
4、在瓶口封上一层保鲜膜 ， 然后将盖子拧紧 ， 放置做法：在阴凉处 ， 静置浸泡3个月 。
5、当醋呈金黄色的时候 ， 就说明泡好了 ， 用干净的筷子将苹果片夹出 ， 再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍(经过长时间的浸泡 ， 醋里面会有很细小的果肉悬浮物 ， 所以先过滤再装瓶 ， 果醋看起来会更清澈透亮 。)
6、将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中 ， 瓶口蒙上保鲜膜 ， 再拧上盖子 。放置在阴凉处 ， 或入冰箱冷藏 。喝的时候 ， 取适量果醋 ， 兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可 。
【自制苹果醋减肥饮品】喝苹果醋的最佳时间在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时 。饭前喝 ， 可抑制食欲 ， 减少脂肪的摄入 ， 睡前喝可以助消化 ， 在你睡觉的时候助你清除体内多余的热量 。
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