一些女孩子可能平时比较懒惰，总是不喜欢动弹，即便是出门也不喜欢走路，都是坐车 。这样一来，长时间得不到锻炼，腹部的赘肉就会越来越多，腹部就会看起来比较胖 。想要收腹又不是那么简单，尤其是那些懒惰的女孩子，想让她们锻炼是难上加难 。其实，瘦肚子完全可以通过饮食来完成 。那么，瘦肚子的水果都有哪些呢？
1、葡萄柚、葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收 。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克.
不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢！重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了 。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和
2、蕃茄腹部减肥、严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧！所以在食材中常看到它 。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动 。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢
3、菠萝腹部减肥、有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法 。这说法可是有凭据的呦！因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦！因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题 。
4、香蕉腹部减肥、便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧！因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能 。
对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果！此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力 。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥 。
【吃什么水果瘦肚子的效果比较好？】除了上述的这些水果之外，建议比较胖的女孩子应该多吃一些奇异果 。这种水果对于腹部的减肥有很不错的效果，而且当中含有的维他命非常多，不但能够消除脂肪，还能够补充大量的营养 。不论是哪个季节，这种水果都适合女孩子吃 。
推荐阅读
- 华佗之死到底是什么样的 曹操为什么要杀治病的华佗
- 为什么手机老卡怎么解决
- 上海银行光荣卡有什么用
- 梦见和别人喝酒有什么预兆 梦见别人喝酒啥意思
- 汉武帝刘彻和汉高祖刘邦都功勋卓著 刘彻为什么会是千古一帝
- 喀什的特产是什么
- 紫砂壶常识，内壁的奇怪纹路是什么
- 脉搏滑是什么意思 脉搏滑指的是什么
- 这样吃饭体重马上下降 不信试试看！
- 梦想新大陆神谕用什么阵 梦想新大陆神谕伙伴搭配