治好颈椎病该怎么做 预防颈椎病的方法
一、颈椎病的解决方法（1）颈椎牵引 最为常用，既可限制颈部活动，又能使颈部肌肉充分松弛休息，使排列紊乱或脱位的椎体间关节恢复正常 。
（2）理疗 可根据具体情况选择，常见的有以下几种，即离子导人法、超短波法、石蜡疗法，其它如炒粗盐及热水袋热敷、电褥子等 。
（3）围领 即颈托或叫颈围，一般外出或工作时用 。其作用不是固定颈部，而是限制颈部的活动，特别对颈椎不稳者效果更好 。
（4）推拿按摩 包括旋转推拿 。在早期，除了脊髓型颈椎病外均有帮助，可隔1～2天治疗一次，以3～5次为准 。注意过多过重的推拿可带来损害，应慎重 。
（5）针灸 依据经络选择穴位，留针治疗效果较好 。可据病情分疗程治疗 。
（6）封闭疗法 分疼痛点封闭法及选穴位封闭，又叫水针疗法 。可用丹参或当归注射液、枸杞注射液或5％葡萄糖液 。常用穴位有颈夹脊穴、风池穴、颈肩阿是穴（即压痛点）、曲池、合谷等 。每次选 。2～3个穴，隔日一次，14次为一疗程 。
（7）中药疗法 可依据中医师处方用药，也有中成药如颈复康、颈痛灵、活络丹等 。
（8）西药疗法 主要是消炎止痛药，如消炎痛、莱普生、阿斯匹林、芬必得等，但从药时间不可超过两周，若不见效即要更换治疗药物 。另外可加用维生素B1、B2或三磷酸腺苷等效果更好 。
二、颈椎病该怎样预防要预防颈椎病，首先要纠正生活中的不良习惯，学会自我保护，具体方法从以下几点开始入手：
1.纠正生活中的不良姿势和习惯
生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义 。如看书、看电视时，不要把头倚在床栏杆上或沙发扶手上 。积极正确的颈部肌肉锻炼可以增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液淋巴循环，能有效的预防并减轻颈椎病 。正确的锻炼方法是：坐立或俯卧位，双上肢伸直并置于身后，双手十指交叉，双臂努力后伸，同时尽最多努力抬头（宜缓慢），将后颈部肌肉及双肩胛骨间肌肉尽力绷紧，持续10秒钟后停止并恢复正常体位，尽力放松绷紧的肌肉，休息10秒钟后再进行上述锻炼，反复锻炼至感觉疲劳或微出汗时可停止，不宜一次锻炼过度，每天可进行3-5次，此锻炼不应在站立进行，以免万一因头晕而晕倒 。
2.避免受寒 受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还能导致神经根周围的炎症加重，因此应注意颈部的保暖 。
3.长期伏案工作者及低头手工操作者、从事电脑操作等人员
由于长时间低头破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理曲度反张，故工作中宜定时休息定时左抬头锻炼，亦可增加工作台面高度，尽量减少低头的幅度 。长时间固定姿势工作者，容易导致颈部肌肉韧带的劳损，应定时活动颈部，锻炼增强颈背部肌肉，以增强颈部韧带的血液供应，增强弹性，比年积累性劳损 。在工作之余可做头部“米”字点头运动，不要按一方向快速转头，以免造成肌肉损伤 。
4.防止外伤和落枕 外伤可能损伤颈部肌肉和韧带，并进一步破环颈椎的稳定性，进而诱发或加重颈椎病 。落枕也是一种损伤，因用枕头不当造成，总是左睡后发病，故应合理选择枕头和积极预防 。
三、颈椎病的起因【治好颈椎病该怎么做 预防颈椎病的方法】现在患上颈椎病的越来越多，发病率非常高，那具体颈椎病的病因有哪些那，可能很多人说不清楚，下面为大家总结了颈椎病的五大病因 。
第一、与颈部外伤有关
颈部受过外伤的，没有得到很好的治疗或者没有很好的做到保健的，也比较容易引发颈椎病，有事实证明有50％的髓型颈椎病与颈部受到的外伤有关 。这是颈椎病的病因 。
第二、与不良姿势有关
因不良姿势引起的颈椎病也是非常多的，比如说躺在床上看书、看电视，枕头过高或者过低，在座位上睡觉等，还有的一些司机朋友们在车上睡觉也会引起颈椎病 。这也是颈椎病的病因 。
第三、与职业有关
长期使颈部保持同一种姿势，比如说长期伏案工作的工作人员（教师、从事编辑、纺织、手工等工作的） 。这种颈椎病的原因较为常见 。
第四、受风寒湿侵袭
中医上讲，风寒湿侵袭、经络受阻，不通则痛，因此说颈椎受风寒侵袭可诱发颈椎病，引发一系列临床症状，因此特别提醒，注意保护颈椎避免受风寒侵袭，预防颈椎病的发生 。
第五、过度劳累
现在人们都从事的工作比较劳累，这样很容易使颈椎形成慢性劳损，从而诱发颈椎病变，因此特别提醒，工作时注意劳逸结合，避免过度劳累，减少颈椎慢性劳损的发生率，预防颈椎病的发生 。
四、颈椎病的危害不可小视颈椎病，是我们在日常生活中十分常见的疾病，在老年以及白领身上尤为常见 。颈椎病的发病，会给身体带来很大的危害 。尤其是一些严重的危害，是我们不容忽视的 。
1、突然晕倒
颈椎病初期常表现为颈肩背疼痛、落枕、手指麻木等，随着椎动脉压迫，患者还可能会出现走路不稳，甚至突然晕倒，产生严重后果 。
2、肌肉萎缩
当颈椎病患者出现颈椎间盘突出时，可压迫神经根，严重时出现肌肉萎缩 。
3、大小便失禁
由于颈椎间盘突出或骨质增生等因素造成脊髓的压迫，患者可出现四肢无力，动作不灵活，严重的病人还可出现导致大小便失禁 。
4、视力障碍
颈脊神经根、脊膜、小关节囊上的交感神经纤维受到刺激，可导致患者出现视力障碍，如视力模糊、听力改变，严重者甚至出现失明和耳聋 。
5、四肢瘫痪
颈椎骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，晚期严重的患者可能出现部分瘫痪或者完全瘫痪 。
6、脑梗
椎动脉受颈椎压迫引起供血不足，患者可出现眩晕、恶心、呕吐，严重者可出现脑梗甚至脑出血，危及生命 。
综上所述，颈椎病的危害是不容忽视的 。如果在日常生活中感觉自己患了颈椎病，一定要及时的前往医院治疗 。颈椎病是治疗的越早越好的，切莫耽误病情 。
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