男性负担大 如何远离亚健康
世界卫生组织指出，人的健康状态分为三种：健康、患病和处于亚健康状态 。通常把健康称为“第一状态”，把身患疾病称为人体的“第二状态”，而把介于健康与疾病之间的生理状态称为“第三状态”，“第三状态”也就是“亚健康” 。
亚健康状态是指处于健康与疾病之间的过渡状态，是还未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病高危倾向人群的身体状态 。
有75%以上的人处于亚健康状态，中年人问题最为突出 。尤其是城市中40岁以上的知识分子，他们的事业和家庭都处在重要的发展时期，肩负工作、生活双重负荷，而生理功能开始退化，加上睡眠不足，生活不规津，缺少运动，各种危险因素相应增加，机体的反应能力下降，许多症状不典型，所以亚健康状态很容易被忽视 。
【男性负担大 如何远离亚健康】
亚健康状态的主要表现形式多种多样，主要包括生理、心理和社会适应三方面的改变 。
生理方面主要表现为疲劳、困倦、乏力、多梦、失眠、头晕、目眩、心悸、易感冒、性功能减退等 。
心理方面主要表现为抑郁、烦躁、焦虑、恐惧、冷漠、孤独、记忆力下降、注意力分散、反应迟钝、精神紧张、悲观失望等 。
社会适应方面主要表现为工作吃力、学习困难、人际关系紧张、家庭关系不和谐等 。
亚健康是威胁人体健康的隐形杀手，是许多疾病的征兆，许多处于亚健康的人虽然感到身体不适，在工作中力不从心，到医院去检查又查不出明显的毛病，总以为是自己太累了，加上缺乏相关的保健知识，出现了亚健康症状也不能引起足够的重视 。持续时间一长就会转化成疾病状态，许多中年人因为长期处于亚健康未能引起注意，防治不当，最后发展成为癌症、心血管疾病，甚至发生碎死 。
推荐阅读
- 河流大野犹嫌束下一句是什么
- 为什么会出现死胎？帮你揪出了这4大元凶！
- 不是剪纸吉祥图案的三大特征是
- 三大养气补血食物让女人更加滋润
- 卡西欧手表带怎么清洁
- 梦想新大陆神谕技能怎么样 梦想新大陆神谕技能介绍
- 卡西欧手表不动了
- 苏东坡与“东坡翠竹”的故事
- 微信昵称经典大全男 微信昵称好听顺口溜男
- 梦想新大陆神谕怎么加点 梦想新大陆神谕加点推荐