穴位按摩胜吃补药 让你的身体更健壮
春季是调养身体的最佳时节 ， 说道滋补身体 ， 我们就会想到吃些补药 ， 其实按摩的效果也是非常的好的 ， 其滋补功效不亚于补药 。那么按摩哪些穴位能强身健体呢?下面我们的专家为大家说说具有强身健体功效的穴位!
按摩气海穴
位于脐下两指处 ， 是任脉的穴位 ， 为诸气之海 ， 有大补元气的作用 。
用补法 ， 可大补元气 ， 类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用 ， 类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效 。
按摩关元穴
位于脐下四指处 ， 是任脉的穴位 ， 位于人身阴阳元气交关之处 ， 又能大补元阳而得名 。《类经图翼》说：“此穴乃男子藏精 ， 女子蓄血之处 ， 能治疗“诸虚百损” 。
用补法 ， 有补肾阳的作用 ， 类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效 。此穴多用来治疗虚损性质的疾病 ， 泻法较少使用 。
按摩神门穴
【穴位按摩胜吃补药 让你的身体更健壮】在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处 ， 是手少阴心经的原穴 ， 被喻为神气游走出入的大门 。
用补法 ， 有宁心安神、补心气的作用 ， 类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法 ， 可清心、开窍 ， 类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效 。
按摩足三里穴
在外膝眼向下量四横指处 ， 因能治疗腹部上中下三部诸证而得名 ， 为回阳九针穴之一 ， 是胃腑疾病和*强壮要穴 。
按摩足三里有补中气的作用 ， 用补法 ， 能健脾养胃、补中益气 ， 类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法 ， 有消食导滞、和胃通肠的作用 ， 类似山楂、大黄等药的功效 。
按摩三阴交穴
在内踝向上量四指处 ， 为足太阴脾经的腧穴 ， 由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名 。肝藏血 ， 脾统血 ， 肾藏精 ， 精血相生 ， 因此是治疗与血有关病证的要穴 。
用补法 ， 有健脾、补血、摄血的作用 ， 类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法 ， 有活血化淤的作用 ， 类似于归尾、桃仁、红花等药的功效 。
怎么强身健体呢?以上我们为大家介绍了具有强身健体功效的穴位按摩法 ， 效果非常好 ， 只要坚持按摩 ， 那么就能收到良好的滋补功效 ， 让你的身体更加的健壮!
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