冬季男性养肾正当时 三款汤品补肾好
男性肾虚是一个很常见的问题 ， 平时的工作压力大 ， 生活精神等都会造成一些疾病的发生 。冬季养肾是很重要的一个季节 ， 如何养肾呢 ， 下面的这些养肾的汤品可以试试 ， 是不错的选择哦 。
1、芪枣羊骨粥
材料：羊骨1000克、黄芪30克、大枣10枚、粳米100克 。
做法：将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅 ， 加水煎汤 ， 然后取汁代水煮粥 ， 待粥煮好时 ， 加入细盐、生姜、葱白调味 ， 稍煮即可 。
功效：此粥适用于体虚乏力、虚劳羸瘦、腰膝无力、筋骨挛痛、久泻、久痢者服用 。不适合表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞以及阴虚阳亢者服用 。
2、萸肉苁蓉羊肉汤
材料：羊肉600克 ， 山萸肉20克 ， 肉苁蓉20克 ， 龙眼肉20克 。
做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟 ， 捞起洗净后放入瓦煲中 ， 煲至水滚 ， 放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片 ， 用中火煲3小时 ， 加入细盐调味即可服用 。
功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效 。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用 。
3、首乌炖鸡
材料：何首乌30克 ， 大枣10枚 ， 生姜30克 ， 母鸡1只 ， 调料适量 。
做法：先将母鸡去毛杂 ， 洗净 ， 诸药布包 ， 纳入鸡腹内 ， 放沙锅中 ， 加清水适量 ， 文火煨至鸡肉烂熟后 ， 去药包 ， 纳入葱、椒、食盐、味精等调味 ， 煮沸 ， 佐餐服食 。
功效：可养肝血 ， 补肾精 ， 适用于肝血不足 ， 肾精亏虚所致的**量少 ， 无精等 。
关于冬季男性如何养肾的这个问题 ， 大家都知道了吧 ， 这些养肾的汤品可以起到保健的作用 ， 还可以提高免疫力的哦 ， 对于身体健康有益 ， 还可以缓解尿频啊或者是腰膝酸软等等的一些症状 。
【冬季男性养肾正当时 三款汤品补肾好】
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