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什么食物吃了容易得结石

生活百科

1、吃什么食物容易长结石？
1、不吃早餐 。长期活动量少、精神抑郁或紧张、过度禁食、不吃早餐等，均可成为结石的隐患 。2、吃饭太油腻 。研究显示，吃肥肉多的男性，患胆结石者比吃素食的要高 。3、缺乏纤维 。长期不吃富含粗纤维的青菜、水果、粗粮等，造成膳食纤维缺乏，可导致胆石症发病风险增加 。4、结石多属于钙盐结石，所以患者应该限制钙盐的摄入 。每天应少于500毫克 。含钙高的食物，如小虾、牛奶、豆类等，都应适量食用，或在治疗期间尽量少吃 。

钙
2、吃哪些食物易形成结石
主要可归结为六忌 。
一忌饮水过少 。人体每天都要从尿中排出大量的代谢产物，同时又要将尿尽量浓缩以减少体液的丢失 。据统计，人体每天排出的尿量在1000毫升以下，则产生晶体的机会就明显增加，如果少于500毫升则处于成石的危险境地 。
二忌营养过剩 。摄入过多的食物，造成营养过剩，是尿路结石形成的重要因素 。因为营养过剩也会增加结石形成的机会，结石者宜根据结石和尿分析的结果调整进食，尤其动物蛋白不可过量，动物内脏也要少吃 。
三忌过多食用糖类 。食糖类，尤其是单糖和乳糖都可促进肠道钙的吸收，并相应也增加肠道草酸的吸收，故结石患者少食糖类为佳 。
四忌草酸多的食物 。菠菜、扁豆、西红柿、芹菜含有大量草酸，另外，豆腐、巧克力、茶叶等含草酸也不少，草酸钙结石患者应少吃或忌吃这些食物 。
五忌过量饮酒 。饮酒可增加尿中尿酸排泄并使尿量减少，啤酒虽可一时利尿，但往往随后又引起尿液浓缩，故结石患者以少饮酒为宜 。
六忌食物过精 。食用越精制的食物，产生尿中结石成分越多 。而粗制食物吸收缓慢，代谢物的排泄亦较平稳，故尿结石患者以适当多食粗粮为好 。

食油腻、辛辣、刺激的食品和发物，如肉类、动物内脏、辣椒、韭菜、公鸡、红茶、酒、咖啡、香菜、香椿菜、黄鱼、带鱼、冬笋、南瓜以及油炸熏烤的食品 。如在有可能的条件下了解结石晶体的成份，针对性地进行忌食，
1、含钙结石忌食牛奶、羊奶等高钙食品，以及多盐食品和维生素D 含量高的食物；
2、草酸钙结石：忌食草酸含量高的食物，如菠菜、竹笋、西红柿、苋菜、红茶、可可等 。
3、尿酸结石：菜蔬中含瞟吟较多的如花生、栗子、菠菜、菜花、香菇等也应该忌食或尽量少食，同时忌食高蛋白饮食，以减少尿酸的产生 。
4、磷酸盐结石：忌食含钙高的食物，如牛奶、蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱以及含钙高而碱价高的青菜和水果等 。
5、胱氨酸结石：忌食高蛋白食品 。各种类型的肾结石患者都应忌饮酒及忌食高脂肪类食物和发物 。

豆制品

柿子
3、哪些食物容易导致结石的产生
尿石发生和生活富裕有关，即和高蛋白饮食有关 。有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率 。相反，无动物蛋白的蔬菜饮食虽含草酸盐较高，但结石发生的危险性低 。1、水：慢性脱水及饮水不足与尿石形成密切相关 。增加饮水可通过多种机制降低尿石形成的危险性 。公认合理的饮水量每天不少于2升 。特别注意晚间饮一定的水非常重要 。在夜间睡觉时补充足够量液体非常重要 。有报道每天饮2500ml液体可阻止高钙尿者发生新生结石 。通常推荐每4小时饮水250ml，再加每餐250ml 。至于饮什么样的液体，一致认为以无奶少草酸液体为宜 。关于饮硬水和软水至今意见不一，并未证实硬水较软水更易致尿石形成 。而且流性病学证实水的硬度与和肾结石之间成负相关 。所以饮水量是关键，且须昼夜兼顾 。
2、钙：现已证实，普遍推行的限制饮食中钙的做法，不但不能减少，反而会增加肾结石形成的危险性 。低钙饮食可促进肠道草酸盐的吸收和引起高草酸尿，从而促进尿结石形成 。有报道给尿结石患者低钙饮食，常常较正常钙饮食危害性更大 。但有研究表明绝经后妇女补钙不会增加结石形成的危险性，即使有危险性，也只会发生在补钙的头几个月 。此期最好增加饮水量 。3、草酸盐：由于大部分尿结石含有草酸盐，因此降低尿草酸必将减少尿石症的发生 。但大多数普通饮食中草酸含量少，而且吸收率也不高，正常情况下，饮食中的草酸只有8-12%被吸收 。故无肠道疾病的高草酸尿结石患者，限制草酸摄入的作用难以预料 。只有当肠道细菌不足或缺乏时，草酸的吸收才会增加 。尿草酸的25-30%系维生素C的代谢产物，故维生素C对尿草酸及尿石形成具有重要的作用 。虽然维生素C的推荐剂量为60mg/d，但部分人群因各种原因大量摄入维生素C 。但目前对大量摄入维生素C能否明显增加尿草酸排泄，从而导致尿草酸钙结石的形成尚存在异议 。因此，尿结石患者大剂量应用维生素C尚需谨慎，且忌浓茶，勿大量食用巧克力和菠菜 。
4、蛋白质： 尿石发生和生活富裕有关，即和高蛋白饮食有关 。有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率 。相反，无动物蛋白的蔬菜饮食虽含草酸盐较高，但结石发生的危险性低 。因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的 。5、盐： 一般来说尿结石患者与对照者在食盐习惯方面基本无差异 。但有研究认为高钠饮食可增加尿中钙盐结晶的倾向 。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜 。6、脂肪： 含钙尿结石患者尿中排泄的指质较正常人高，但这与饮食无关 。但爱斯基摩人冠状动脉疾病和肾结石的发生率都低，这和他们摄入多非不饱和脂肪酸有关 。7、酒： 中等量饮酒不增加结石形成的危险性 。虽长期饮酒者高尿钙和高尿磷更明显，但酒引起的利尿作用可降低尿成分浓度 。8、枸橼酸盐： 枸橼酸是一种自然的尿石抑制剂 。以下水果中含枸橼酸较丰富：柑橘、葡萄柚、菠萝 。柑橘较普遍用作低枸橼酸含钙肾结石的辅助治疗 。但大量摄入含枸橼酸的水果和蔬菜可导致高草酸尿而抵销其增加饮食中枸橼酸的益处 。

以下食物易致流产:
1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产 。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢 。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克 。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应 。
2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；
3、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；
4、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利 。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
5、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利 。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产 。
6、黑木耳：黑木耳学名桑耳,虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食
7.杏子及杏仁：杏子味酸性大热,且有滑胎作用 。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌 。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息死亡,小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死 。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁 。...展开以下食物易致流产:
1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产 。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢 。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克 。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应 。
2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；
3、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；
4、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利 。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
5、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利 。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产 。
6、黑木耳：黑木耳学名桑耳,虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食
7.杏子及杏仁：杏子味酸性大热,且有滑胎作用 。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌 。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息死亡,小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死 。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁 。
8.其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等
接触:放射线、农药、铅、汞、镉 易异致流产和畸形
同房易致流产收起
4、吃什么容易引起肾结石 这四种食物是罪魁祸首
在现在这个经济快速发展的社会，导致肾结石的原因很多，其中饮食占十分重要的位置 。体内草酸积存过多、嘌呤代谢失常、脂肪摄取太多、糖分增高、蛋白质过量是主要原因 。因此，要针对这些原因找出导致肾结石的食物 。罪魁祸首一、含草酸较高的食物: 体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一 。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物 。医生通过研究发现:200克菠菜中，含草酸725 。6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量 。罪魁祸首二、含嘌呤丰富的食物: 动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分 。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸 。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀 。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石 。罪魁祸首三、含脂肪太多的食物: 各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品 。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成 。所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险 。罪魁祸首四、含糖分过高的食物: 糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件 。专家们发现:不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石 。罪魁祸首五、含蛋白质太高的食物: 对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5% 。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料--甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收 。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高 。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了 。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此 。

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