喝银杏黄精茶的好处与禁忌：银杏黄精茶富含黄酮、粗蛋白、淀粉等成分 ， 喝银杏黄精茶有健胃消食、改善气色、生津解渴的功效 ， 可促进身体新陈代谢 ， 改善睡眠质量 ， 有提神醒脑、舒缓心情、抗氧化的作用 ， 但体质虚弱者、便秘人群禁忌饮用 。
喝银杏黄精茶的好处：
1、补气养阴喝银杏黄精茶具有补气养阴的功效 ， 一般用黄精的根茎入药 。人们在日常生活中可以用黄精泡茶喝 ， 这样不仅起到补气养阴的功效 ， 还可以帮助人健脾养胃 。
如果人们长期服用黄精茶 ， 对养好肾脏也有一定作用 。
2、美容养颜喝银杏黄精茶具有美容养颜的功效 ， 因为黄精具有的抗氧化作用十分突出 ， 对缓解人体衰老有很大的帮助 。
3、强健身体喝银杏黄精茶含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、维生素等营养物质 ， 食用黄精能起到强健身体的功效 。
此外 ， 这些营养物质对人的身体十分有益 。
4、降血压、降血糖喝银杏黄精茶具有较好的降血压、降血糖功效 ， 此外 ， 黄精所含有的物质还能抑制尿糖和血糖 ， 尤其对肾上腺素引起的血糖过高具有明显的抑制效果 。
喝银杏黄精茶的禁忌：
1、黄精功效虽多 ， 但也不是所有人想食用就食用的 ， 比如胃热的人不宜食用黄精 。因为黄精性温 ， 当胃热的人食用黄精就极容易引起上火 。
【喝银杏黄精茶的好处与禁忌】如果胃热的人平时还吃一些高热量的食物 ， 那么就会引起腹泻 。
2、另外 ， 黄精属于滋阴补气之药 ， 因此脾胃虚寒的人尽量不要服用黄精 。
