红薯和什么搭配吃最有营养呢
1、红薯加猪排：可补充膳食纤维 。
2、红薯加莲子：可润肠通便 。
【红薯和什么搭配吃最有营养呢】3、红薯加大米：可健脾养胃 。
4、红薯加牛奶：可强心护肝 。
5、红薯加排骨：可营养丰富 。
6、红薯加糙米：可调节身体脂肪平衡 。
7、红薯加芹菜：降血压 。
8、红薯加猪小排：增加营养素的吸收 。
9、红薯加莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者 。
10、红薯加米面：可蛋白质互补 。
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