瘦脸一直是大家关注的话题 ， 对于想要瘦脸的MM来说 ， 了解有效的瘦脸操是非常有必要的 ， 那么有效的瘦脸操怎么做呢？接下来 ， 本文就为大家介绍有效的瘦脸操的具体操作步骤 ， 想要了解有效的瘦脸操怎么做的朋友可以接着往下看哦！下面请大家看详细的介绍 。
【有效的瘦脸操怎么做】MM如果拥有一张精致小巧的脸 ， 不仅会使整个人显得苗条 ， 而且化上妆会很好看 。可是 ， 有些人虽然身体很苗条 ， 却偏偏长了一张胖嘟嘟的脸 ， 因此很多MM都饱受大脸、脸胖的困扰 ， 尤其是拍照的时候怎么找角度都拍不好看 。今天就教大家有效的瘦脸操 ， 让你快速瘦脸 ， 塑造精致小颜 。
有效的瘦脸操具体操作步骤如下：
1、张大嘴：
将嘴尽量张大 ， 做出喊“啊”时的口型 ， 保持此动作约10分钟 ， 而后闭上嘴 ， 放松面部肌肉 ， 可重复做3～6次 。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉 。
2、撇嘴：
闭紧嘴唇 ， 将右嘴角尽量向右撇 ， 保持此动作10秒钟 。而后放松右嘴角 ， 再将左嘴角尽量向左撇 ， 重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉 。
3、仰头：
取坐姿 ， 将腰背挺直 ， 闭上双眼 ， 调节呼吸 。将头尽力向后仰 ， 同时保持身体挺直 。慢慢张开嘴 ， 做出喊“啊”时的口型 ， 保持此动作5秒钟 。慢慢闭上嘴 ， 将头部回复到起始姿态 ， 可重复做6次 。此动作可促进头、颈部的血液循环 ， 美化颈部曲线 。
4、收脸颊：
将嘴唇撅起 ， 使脸颊肌肉凹陷 ， 眼睛尽量睁大 ， 保持此动作约10秒钟 ， 然后放松面部肌肉 ， 可重复做3次 。此动作可促进脸部新陈代谢 ， 锻炼脸颊部的肌肉 。
5、吹气：
像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来 ， 慢慢吹气 ， 使脸颊膨胀起来 ， 保持此动作5秒钟 。然后放松面部肌肉 ， 可重复做3次 。此动作可锻炼脸颊部的肌肉 ， 增强脸颊部肌肤的弹性 。
以上就是关于有效的瘦脸操怎么做的相关介绍 ， 上面介绍的有效的瘦脸操的具体操作步骤都是比较简单的 ， 相信大家看了上面的介绍之后 ， 对有效的瘦脸操怎么做已经非常清楚了 。大家如果想要瘦脸的话 ， 不妨试试上面介绍的有效的瘦脸操哦！瘦脸效果挺不错的呢！
推荐阅读
- 自制味精的做法
- 烤孜然羊肉卷的做法
- 保险合同的特点
- 济南哪有面食培训中
- 丹阳樱花寿司
- 我的世界里末影人为什么喜欢搬土
- 刹车片哪些材质的好呢 刹车片什么材质的好
- 干锅花菜的家常做法
- 姜油的制作方法
- 三亚哪里的海鲜便宜