男性也要逆龄 试试这些水果
随着经济的发展,人们的生活水平和质量也是很大的提高,然而,随之而来的,也就是多种多样的毛病了,这样使人们的警惕性也有了提高 。人们也就更加注重饮食的选择,和健康的保养了 。尤其是男人,也需要保健养生,这样才会让家庭更加完美哦 。那么,男人吃哪些水果有助于保健呢?我们来看一吧!
男人保健养生该多吃这些水果
1个苹果护心减肥
或许不知道吧,男人患冠心病的概率是女人的3倍之多哦!研究发现,我们每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50% 。而且苹果含有减肥的功效,所以,男性为了健康就更应该每天吃一个苹果了哟 。
2个橘子护胃防癌
调查显示,男人比女人更容易患胃癌哟(或许男人并不注重生活习惯和保养的原因吧) 。专家发现,若男人每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50% 。所以,健康就从现在做起吧!
3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜有着伟哥的功效,不知道你是否知道呢?因为西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用的哦 。常吃西瓜对男性有着好处的,不过不建议过多食用哦,这样你的胃是受不住的咯 。
10颗葡萄阻击中风
葡萄是个很好地水果,其实男人患心脏病和中风的概率比女人大着呢(这可是很多数据显示,经过调研证明的哟) 。而葡萄有着很好地抗氧化作用,促进血管畅通,对我们的心脑有着很好地保护作用 。所以,只要坚持每天吃10颗葡萄,而且不要去皮最好哦 。
【男性也要逆龄 试试这些水果】以上是今天小编为大家带来的有关“男人保健养生应该多吃这些水果”的内容介绍 。相信,只要认真看完本文章的朋友对于保健养生有了更多的认识和了解了 。或许,从前你不懂得如何养生,那么,从现在开始,就该放下曾经的想法,做好养生的准备吧!
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