过度节食减肥伤害** 5方法让**更＂舒服＂
每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的**，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美 。但是，**特别脆弱，很容易受伤 。下面，小编教你一些让**更“舒服”的方法 。
哪些行为最伤害**
1、错误的推拿手法
推拿可以大概促进**血液以及淋巴循环，起到丰胸的效果，但却有许多人盲目认为推拿时间越长**就长得越快？这也错误的，经常推拿会造成**肌肤松懈，严峻还会出现**变形的现象，要是加上推拿伎俩差，经常向下推拿的话，不但达不到丰胸目标，相反只会让**越来越小啊 。
2、为了**更挺选择钢托文胸
女性为了让**更挺拔、更有魅力，“钢丝”和“海绵”一直在文胸中扮演着重要的角色 。但是钢托有一定的重量，会压迫**，影响血液循环，时间长了就会使乳腺组织发生各种病变 。海绵含有一些有害的物质，可能会伤害**健康 。
3、长期穿塑身内衣
塑身内衣是将求美者的**紧紧地束缚住，而且还要求美者将手臂、后背等脂肪用力推向**，然后塑型，这不仅大大地影响了乳腺的健康发育，还束缚了整个身体，甚至出现胸闷、气短的窒息现象 。
4、滥用丰胸产品
丰胸产品是不少女性会选择丰胸方法，其中，丰胸产品有国产的更有进口的，有时候根本不管它是什么身分，只是单凭浮夸的丰胸宣传，看到胸大的就以为是有用的，可却忽略了这些丰胸产品要是用到含激素类的产物，上一秒**敏捷变大，下一秒却会由于副作用，而留下终生的遗憾，所以千万不要对美胸产品来者不拒啊！
5、过度节食减肥
处于丰胸的女性，如果过度节食减肥，长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而**的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白 。**脂肪减少，皮肤松弛，胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体**组织减少，但连接胸肌和**的结缔组织却没有随之减少，因此**就变小变下垂了 。
教你一些让**更“舒服”的方法
一、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维 。
二、经常按摩**
轻轻按摩**，可使过量的体液再回到淋巴系统 。按摩时，先将肥皂液涂在**上，沿着**表面旋转手指，约一个硬币大小的圆 。然后用手将**压入再弹起，这对防止**不适症有极大的好处 。
三、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止**下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的**神经进一步受到压迫，消除不适 。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因 。
四、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解**痛 。如果采用冷、热敷交替法，消除**不适症效果会更好 。
五、防止肥胖
【过度节食减肥伤害** 5方法让**更"舒服"】对于过度肥胖的女性，减轻体重有利于缓解**胀痛 。
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