枸杞子的作用与功效和副作用
1、每天吃枸杞有什么好处和坏处？
枸杞
别名 甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗**、血枸子、枸杞豆、血杞子
适宜用量 内服：煎汤，6至15克；或入丸、散、膏、酒剂 。
枸杞性质温和，食用稍多无碍；但若毫无节制，进食过多反而会令人“上火” 。
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实 。宁夏枸杞为灌木或大灌木，生于沟岸及山坡或灌溉地埂和水渠边等处 。野生和栽培均有 。分布于华北、西北等地 。其他地区也有栽培 。
6至11月果实陆续成熟，可分批采收，置席上摊凉至果皮起皱然后曝晒至外皮干燥而果肉柔软，晒时不宜翻动，夏季多寸时可烤干 。干后均应除去果柄 。
枸杞子果实呈类纺锤形或长卵圆形，略扁长0.6至2厘米，直径0.3至1厘米 。表面红色，微有光泽，顶端有小突起状的花柱痕，基部有白色的果柄痕 。果皮柔韧，皱缩，果肉肉质，柔润而有粘性，内有种子多枚，类肾形扁而翘，浅黄色或棕黄色，气微，味甜而微酸 。
以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳 。
营养师分析
1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合 。
2. 不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用 。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物 。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 。
枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生 。
食物相克 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用 。
制作指导 1. 有酒味的枸杞已经变质，不可食用 。
2. 枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶 。
3. 菊花3-5朵、枸杞1-2颗，放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟后饮用，有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效 。
食疗功效 枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；质润气和，可升可降；
具有补肾益精，养肝明目，润肺生津；
主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴 。
久服有推迟衰老、延年益寿的效果 。
备注 1. 枸杞既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统中药材 。
2. 自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子” 。
3. 春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品 。
4. 枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效 。
5. 根据炮制方法的不同分为枸杞子、炒枸杞子、盐枸杞子，炮制后贮干燥容器内，炒枸杞子、盐枸杞子密闭，置阴凉干燥处，防潮、防热、防蛀 。
壮阳
2、每天都吃一把枸杞有什么好处啊？
健脾胃，养肾阴，益气血 。简单说是滋阴补肾 。
枸杞不管是直接吃还是跟水一起泡，归根结底就是枸杞的作用 。最主要的作用就是滋阴补肾，保护肝脏 。网上抄的功效，你看看：枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用 。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂 。枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身之功效 。对于性功能减退有明显的疗效 。枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症 。
呵呵，买枸杞建议买纯宁夏枸杞，药用价值高 。目前，网上卖的宁夏枸杞多是冒充的或者里面掺杂外地枸杞的，建议买纯正的宁夏枸杞泡茶或熬粥，炖肉用 。个人在淘宝买过一家叫农家一品红的店里的枸杞，具体啥名字我忘了 。好像是直接种植户发货的，枸杞比较好，另外，百瑞源的枸杞也非常好，包装很好 。另外，感冒发烧或者身体有炎症的时候，枸杞最好不要吃，枸杞本来就是大补的东西，吃多了上火流鼻血 。希望对你有帮助 。
sy只能带来一时的快感，这就像一把双刃剑，另一面是会带来更多的危害：猥琐、ed、性欲低下、没精神、脱发、头皮油脂多、伤肾气等等很多问题，希望你能戒除sy，把电脑里的岛国电影都删了吧.(我觉得岛国电影就是一种变相的侵略，直接通过国民的长期sy即可毁灭掉某一个民族)sy戒除期间你的心理状态肯定很不稳定，可能会克制不住，希望你多去戒色吧和sy后遗症治疗吧里看看那些被sy害了的年轻人 。如果你不听劝，继续sy，总有一天你会后悔的！你想一边靠吃枸杞来补一边在sy泄？这样更伤身 。彻底戒sy才是王道！
一把太多吧 10几粒刚好 湿热体质就不要吃了
养肝肾，明目 。
3、为什么说每天坚持喝枸杞水,坚持喝一个月会有好处？
靠每天的那N粒的枸杞远远起不到传说中的养生保健功效，再说枸杞毕竟不是纯粹的中草药，它也不会起到立竿见影的治疗、保健作用，喝1个月的枸杞水，真的不会对身体有明显的影响 。提高免疫力 。枸杞有一种作用是提高机体的免疫力，从而促进造血功能的恢复，增加外周血白细胞的数量，从而对机体产生一定的保护作用 。
延缓衰老 。枸杞富含多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用 。枸杞具有抗自由基过氧化作用，减少自由基过氧化损伤，延缓衰老，延长寿命的作用 。此外，它还可以起到美白的作用 。
说它明目可能是因为它含有比较多的维生素 A 和叶黄素，其实，叶黄素对于预防和治疗「老年性黄斑退化」引起的视力下降与失明、白内障等眼部疾病才有一定作用 。其他眼部问题，比如对于近视，就完全没有作用 。如果能坚持每天喝枸杞水，能持续1月的时间，对大多数人来说，就应该都会养成多喝水的习惯 。
或许你平时每天并没有主动喝水的习惯，喝水只是因为渴了才喝，热了才喝，现在因为对枸杞水的好奇，要尝试一下枸杞水的功效，所以会主动喝水，久而久之，就会养成主动喝水、多喝水的习惯 。我们泡水喝的那点枸杞实在是微不足道，喝一天也喝不了100克的枸杞，尽管它饱含了那么丰富的营养成分 。
因为枸杞，它对人的身体是非常好的，所以说可以人的身体有补进的作用 。
不会上火，这样吃很好 。好处很多，对大脑，对头发，对皮肤，等都有好处，只要坚持 。
因为枸杞对人的身体非常的好，有益气补血的作用，所以坚持喝对身体非常的好 。
因为枸杞本来就有很多的作用所以说喝枸杞水对身体有好处 。
我觉得是因为枸杞这种补血有养生的东西适合每天只吃一点 。
4、常吃枸杞子对身体有危害吗？
不会啊，，，都说补养的
相反好处多
常吃枸杞子对身体有危害吗?
如能经常饮用，便可强身健体 。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品 。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂 。
枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用 。
作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身之功效 。现代医学研究表明，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能.
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外 。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右 。
现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用 。
【枸杞子的作用与功效和副作用】 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃 。
您的情况是性生活过多造成的肾虚
指导意见：
首先要区分是绝对虚还是相对虚 。如是绝对虚，那么吃壮阳药物没错的 。但是，如果是相对虚，那是由于阴实导致的，就不能吃壮阳的药了 。因为是由阴气盛引起的，那就要祛阴 。建议还是在医生的指导下服药 。特别是壮阳药，可不要乱吃。当然，也可以通过食疗：杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等 。
只有好处 没有坏处 只不过吃的量多了会浪费
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