痛经吃什么好 4款药膳调经又止痛
痛经该如何治疗呢？痛经也是病，是常见的妇科疾病，甚至一些女性朋友从初潮开始就伴随着痛经，直到绝经 。痛经给女性的生活、健康带来了极大的困扰，而且痛经会出现很多的并发症 。
痛经吃什么好？
1、除经痛外，还常常伴有经前**胀痛、肤色暗尘，皮肤干燥、排便不顺等情况，可能是气滞血瘀型 。缓解气滞血瘀型的痛经，需要行气化滞，柚子、陈皮为主料的二皮蜜实为不错的选择 。
将柚子1个柚子去肉取皮，切碎，与60克陈皮一起装入砂瓶内，加适量白酒，浸泡6小时，煮烂后，放1斤蜂蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服 。
2、经前或经期会小腹痛，有灼热感，可能还出现暗红色月经，月经质稠、有块状，或者没有月经时白带黄稠、**瘙痒，这些症状属于湿热蕴结 。而金钱草茶、茵陈山楂茶可以利湿、活血、化瘀，比较适合湿热蕴结型的痛经女性 。
金钱草茶需要20克金钱草、12克郁金，两者洗净放锅内，加水煎煮，再加入蜂蜜，代茶饮用；茵陈山楂茶需要绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克，全部放入锅内加水煎煮，再加入红糖，分次饮用 。
3、女性容易疲劳，经痛不是剧痛，而是沉沉的、绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛，可能是气血虚弱 。气血虚弱的女性可以制作当归糖和黑豆大枣汤缓解痛经 。
当归糖制作很简单，把100克当归浓煎取汁，再与500克冰糖一起熬成当归糖；而黑豆大枣汤则把100克黑豆、50克大枣加水煮成粥，再加20克红糖，这是1剂的量，每次月经前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程 。
4、平时喜欢喝冷饮，四肢容易冰冷，每次月经量比较少，痛经时热敷特别有效的女性，可能是寒凝血瘀型 。此类型的痛经需要温经散寒、活血养血，平时可食用茴香胡椒焖牛肉，冬天可煲些当归羊肉 。
其它按摩解决途径
【痛经吃什么好 4款药膳调经又止痛】指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连 。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点 。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱（Achillestendon）而上，直至小腿肌 。右脚作完，换左脚，各指压数分钟 。
按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次 。
外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时 。每日一次 。
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