产后为何皮肤变粗糙？改善产后皮肤粗糙四大秘诀
不少女性朋友都发现 ， 自从生了孩子之后 ， 不知不觉中自己的皮肤变得十分粗糙 。要解决皮肤粗糙的问题 ， 首先得找到皮肤变粗糙的原因 。产后皮肤粗糙的原因多种多样 ， 女性朋友要针对自己的实际情况进行改善 。
产后为何皮肤变粗糙？
1、饮食不均衡 。生产之后 ， 很多妈妈元气大伤 。认为在产后需要大补 ， 于是吃很多猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等滋补类的汤水 ， 素菜吃的很少 。滋补汤比较油腻 ， 而且不易消化 ， 如果产妇平时荤素搭配不合理 ， 蔬菜水果吃得少 ， 会导致身体摄入的维生素量少 。而维生素具有抗衰老、美白、滋养皮肤的作用 ， 因此 ， 饮食不均衡会造成产后女性皮肤粗糙的现象 。
2、不用洗面奶 。很多准妈妈在怀孕的时候认为洗面奶等护肤品对孩子不好 ， 因此拒绝使用 。但是有一些女性在孕期油脂分泌网上 ， 如果不及时清洁 ， 油脂停留在面部 ， 容易使灰尘堵塞毛孔 ， 长出粉刺痤疮 ， 最终导致产后皮肤粗糙 。
3、情绪紧张 。生产之后 ， 不少女性会出现情绪紧张的症状 ， 加上宝宝夜里哭闹、呕吐等都会让妈妈们更加焦虑 。情绪紧张家长疲劳都会造成女性产后皮肤状态变差 。
4、便秘 。不少产后妈妈由于怕伤口疼痛 ， 因而拒绝排便 。长期便秘会导致女性的直肠排便功能减弱 ， 毒素堆积在体内 ， 引起皮肤粗糙 。
改善产后皮肤粗糙四大秘诀：
1、规律作息 。要养成好皮肤 ， 作息一定要规律 。产后妈妈要帮助宝宝养成规律的作息时间 ， 这样自己和宝宝都能得到良好的休息 。保证充足的睡眠 ， 良好的睡眠质量 ， 能够使产妇更好的恢复 ， 改善皮肤粗糙状况 。
2、排解情绪 。不良的情绪会影响女性的身体恢复 ， 还会降低抵抗力 。因此 ， 保持愉快的心情 ， 多跟家人交流 ， 释放内心压力 ， 都是有助于皮肤调理的措施 。
3、清淡饮食 。产后妈妈的饮食要以清淡为主 ， 勿暴饮暴食 ， 多吃新鲜的蔬菜水果 。
4、皮肤护理 。使用温和无刺激的洗面奶等护肤产品 ， 注重保湿补水和抗衰老 ， 不要使用一些三无产品和自制产品 ， 以免破坏皮肤 。
【产后为何皮肤变粗糙？改善产后皮肤粗糙四大秘诀】产后妈妈要改善皮肤粗糙的问题 ， 就要找准自己的病因 ， 然后对症下药 ， 在饮食、作息、情绪等多方面进行调理 ， 坚持下去 ， 皮肤粗糙的状态就会得以改善 。
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